成都最近的天气有点奇怪，一言不合就下雨，弄得我心情还是多烦躁，饭都吃不下去。点了个外卖，妈妈咪呀，这都过了半个小时了，动都没动，我的天感觉到深深的绝望，已饿哭到厕所。等的时间那么久，自己做饭都可以吃了，还不如自己做。
作为上班族，平时都是在外边吃饭，但是外边的食物都没什么营养，而且大多时间外卖送来时间较长，菜都冷了，味道也没有那么好。最近食欲不佳，还有些失眠，妈妈就教我做了这道快手菜—口蘑烧鸡腿，比东北的小鸡炖蘑菇好吃多了，第一次做的时候，小编一下子就吃了两碗饭撑得都走不动路了。
口蘑具有预防骨质增生，益气安神的作用，它里面富含微量元素晒，可以提高免疫力，还可以减肥哦，原因是它含有大量植物纤维，能够是促使人体排毒。吃了能强身健体，身体倍棒，排毒减肥。而且口蘑处理起来还很简单，加上胡萝卜营养更丰富。
下面就把我的秘籍分享给大家啦！
【口蘑鸡腿】
主要食材：
鸡腿，口蘑，胡萝卜，蒜片，老抽
具体做法：
1、鸡腿洗干净滤水，切成小块，备用。
2、口蘑洗干净，切成小块，备用。
3、胡萝卜洗净，切滚到小坨备用。
4、蒜切成片，备用。
5、干锅放油，倒入蒜片爆香，将鸡块放入，翻炒。
6、倒入口蘑和胡萝卜翻炒几下，加入适量老抽，继续翻炒均匀上色。
7、加入小碗清水，盖上盖子焖5分钟，加盐、鸡精，即可起锅装盘。
上班族的最爱，简单又美味的口蘑鸡腿便当，赶快做起来吧。
【小技巧分享】
黄瓜、青椒在冰箱中久存会出现变黑，变软、变味。黄瓜还会长毛发粘。这是因为冰箱里存放的温度一般为4℃至6℃，而黄瓜贮存的适宜温度是10℃至12℃，青椒为7℃至8℃，因此不宜久存。
| 留言与评论（共有 0 条评论） |
