如今的社会生活节奏的加快，肝病问题越来越多，平时要多吃点保肝食品，来预防肝脏疾病。肝脏有毒素，就会不舒服。生活中，熬夜、大吃大喝都会增加肝脏负担。虽然，肝脏没有痛觉神经，但是一旦肝脏能够感觉痛，往往已经是比较严重的病症表现。爱护我们的肝脏，可以在白开水里加点肝脏的“保护神”，补肝血排肝毒。
葛根有助于我们肝脏正常代谢，肝气疏泄正常了，气血就不会瘀滞。气血畅通，肝脏就不觉得堵，不仅可以帮助我们调节内分泌，丰胸养颜，而且还能降血糖、降血脂，保护肝脏，保护心脑血管的健康。
蒲公英茶
是药三分毒，肝脏不好不要依赖药物，坚持用蒲公英茶泡水喝，可解除肝毒。蒲公英中含有丰富的维生素和矿物质，可促进人体新陈代谢，促进排毒，防治便秘，强化肝脏。
香菇
B族维生素能加速物质代谢，能修复肝功能、防止肝脂肪变性，进而起到预防脂肪肝的作用。爱喝酒的人尤其要多补充点，香菇食物中含有丰富的B族维生素。
据《本草纲目》记载，猪血有解毒的作用，有益于肝脏排毒。我国在很早以前，就已知道吃猪血和其他动物的血，可清除体内的污物。这在空气污染的现在，每天应该进行深呼吸，吐出污染的空气，并时常吃猪血汤，维持肝脏机能，是非常必要的。特别是猪血汤的排毒效果非常好！
红枣中富含铁元素，人的肝脏十分需要铁元素，所以红枣又被称为补肝佳品。除了补肝，红枣还能增强人体免疫力。
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