李子，别名嘉庆子、布霖、李子等。其果实7~8月间成熟，饱满圆润，玲珑剔透，形态美艳，口味甘甜，是人们最喜欢的水果之一。
李子中的营养元素十分丰富。其主要含量糖、蛋白質、脂肪、胡萝卜素、維生素B1、B2等都是人体所需的营养成分。而夏季消耗较大，因此如果夏季能够多吃，是可以快速补充人体所需的。而且李子有养颜美容、润滑肌肤的作用，李子中抗氧化剂含量高的惊人，堪称是抗衰老、防疾病的''超级水果''。
吃李子一小时内，切记别碰这些食物：
（1）李子+鸡肉：鸡肉和李子一起吃是不利于健康的，会导致上火的情况，而且也会诱发一些肠胃疾病的发生。
（2）李子+鸭蛋：同食会引起中毒，所以说鸭蛋和李子最好不要相互搭配，以免影响健康。
（3）李子+蜂蜜：蜂蜜中含有大量的活性酶，而李子中含有苦杏仁苷以及脂肪油等成分，一起食用会加速这些成分的分解代谢，增肌体内氢氰酸的量，增加其毒性。
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