鸡翅不可错过的吃法,营养足,味道香,儿子每次都吃撑

鸡翅不可错过的吃法,营养足,味道香,儿子每次都吃撑

【功能作用】可乐,辣椒面,面食,微波炉,晚餐,家常菜式

【准备材料】姜丝(适量),酱油(适量),料酒(适量),翅中(适量),盐(适量)

【操作步骤】

1.清理好翅中以后放在干净的碗里面(其实我就是洗了洗。。)

2.用刀把所有鸡翅正反各划两刀好入味(看到有些做法是用牙签戳,所以为了好吃我也用牙签戳了)

3.放入所有调料,其实具体放多少就一句话“跟着感觉走~”(别放太多,料酒要比酱油少,喜欢吃辣的我还放了一点辣椒面)

4.用手把鸡翅和调料拌好以后,用保鲜膜包好 静置20—40分钟,上不设限,然后可以去做做面膜、玩玩游戏、打打毛线都可以!

5.放好以后就放到锅里开始煎了,想着鸡翅自带油的就没放油了,大楷煎十分钟左右,前煎煎,后煎煎,每1—3分钟翻一次面(我是用锅盖盖着煎的)看见差不多了但不确定熟没熟的话就用筷子捅开看一下

6.煎好就可以出锅辣!我又撒了点辣椒面在上面,再来一罐可乐,简直神清气爽!(关于要减肥这种问题。。。吃完再减!)

【分类】面食,晚餐,辣椒面,微波炉,家常菜式,可乐

酱油营养: 酱油含有多种维生素和矿物质,可降低人体胆固醇,降低心血管疾病的发病率,并能减少自由基对人体的损害

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