「食疗」高血压 、便秘,不可错过的赛香瓜

伯父家在山里,自己有大片的田地,种着各色蔬菜水果,每年这个时候就有自家种熟的香瓜、甜瓜,吃着香甜香甜的,我尤其爱吃里面的瓤。

几年前怀孕时,不知道怎么回事,再也不吃能香瓜甜瓜了,吃上一口,嗓子就不舒服,要是逞强吃上几口,第二天嗓子就哑了,干哑得难受,只要不吃香瓜 甜瓜就没有任何问题。从那之后,我就只能告别香瓜和甜瓜了。

前几天看了《大国医 长寿有药诀》很喜欢,不仅推荐了身边朋友,还琢磨着做了里面很多的食疗,其中有一道“赛香瓜”特别爱,真是有吃香瓜的感觉,关键做法还很简单,在这里也分享给大家。

【赛香瓜】

【材料】

黄瓜半根 香蕉一根 白糖适量

黄瓜去皮切丝,黄瓜清热解毒,利水利尿。

香蕉捣成泥,香蕉清热润肺,滑肠解毒。

捣好的香蕉泥中放入黄瓜丝。

加一点白糖。

搅拌均匀,赛香瓜完成。

黄瓜和香蕉都富含维生素和纤维素,排毒防便秘,老少皆宜,对高血压、高血脂的人也很适合。

黄瓜和香蕉都性寒,不适合胃寒的人食用。

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