这道菜的名字听起来好像是一堆食材扔下去一锅乱炖,然而其实并不乱,它由猪精排,豆角,土豆,青椒,玉米,等多种食材一起炖至而成,不仅荤素搭配,营养丰富,而且颜色鲜艳,能符合每天吃几种颜色食物的健康理念呢。
用料
猪梅肉500g猪精骨500g
土豆2个豆角12根
玉米2根红萝卜1个
生姜1块蒜头0.5个
生抽50g老抽30g
冰糖10颗豆瓣酱3大勺
八角桂皮若干
做法
1食材分量可以根据自己的需求增加减少,或根据自己的爱吃的食材增加分量,没有固定的要求哟。
2调料根据食材的增加量,适量增加。
3排骨焯水,去掉血水。
4锅内放入少量食用油,放入姜片,蒜,八角,黄豆酱,炒香。
5倒入猪梅肉(3cm麻将块),翻炒变色后倒入排骨,继续煸炒2分钟。
6锅内加入水(没过肉块),老抽,生抽,白糖、桂皮,小火焖炖30分钟
7红萝卜、土豆滚刀切,豆角去筋折成段,玉米掰成段,倒入锅中继续炖至20分钟,即可。
8最后撒上葱花点缀,上桌。
留言与评论(共有 0 条评论) |