原标题：吃它堪比吃药！男性吃它告别软弱，从此“强壮”起来！
女性对于男性非常有好处，接下来51养生网小编就给大家说说牛髓对大家有哪些好处？
1.壮阳壮腰：强精益气，提高精液质量，增强精子活力。
2.补肾虚：症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等的肾阴虚。
3.强筋：强筋、通络，恢复疲劳和调理腰膝酸软。
4.壮骨：含有丰富的钙，能刺激骨基质和骨细胞生长，使钙盐在骨组织中沉积。
5.养颜护肤：增强皮肤张力、消除皱纹的功效。
6.养阴补虚：补虚损，益精气，润肺补肾，用于肺肾阴虚。适宜与久病体虚或是虚劳的补益。
牛髓的营养非常丰富，但是食用也有禁忌，高血压血脂的人事慎吃，因为牛髓含有大量胆固醇，并且牛髓属于滋补类的食物，除了需要进补的人群，普通人如果多吃很容易上火
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