新凉招得，正残暑未退，恼人情意。顷刻沧云分日色，隐隐娇雷声细。横卷银涛，珠跳玉泻，急点随风驶。檐头奔溜，白龙随处飞起。还看碧罨长林，蓝拖新涨，浑是秋滋味。欲到山头高处望，回首同侪能几。袖翠添凉，扇罗罢飏，晴亦为佳耳。思量今夜，一弯眉月天际。

立秋，七月节暑去凉来，晨起白露一叶知秋，寒蝉凄切霜月一轮，流萤几点荷花残，莲子生青山点朱，阡陌留香待夜凉，人散灯火阑珊处明月如霜，佳音如梦万重青山秋生起一镰勾月入江中立秋了无论是南方还是北国入夜都有一丝凉意抵达此刻你是否有个小酌几杯的念想

中医认为，立秋后要特别注意情绪调适，做到内心宁静、心情舒畅，遇到伤感之事应主动排解。起居方面，应尽量做到早睡早起，待天气更凉爽后，建议加强体育锻炼，有助于气血运行、疏导肺气。按传统说法，立秋后，难耐的暑气日渐散去，气温由热转凉，人体内的的阳气渐收，阴气渐长。此时正是白酒养生的较佳时期。

立秋以后人体的消耗也逐渐减少，食欲开始增加。因此，可根据秋季的特点来科学地摄取营养和调整饮食，以补充夏季的消耗，并为越冬做准备。在进餐的同时，饮用少量的白酒，能够增进食欲，促进食物的消化，从而能使人在不知不觉之中增加食量。对于营养缺乏者来讲，这样的方式无疑能够在无形中增进机体对营养成分的摄取，对于身体的健康有一定的好处。当然，白酒也不可多饮，如果大量饮用，导致胃黏膜受到大量酒精的刺激，则会适得其反。

在渐浓的秋意里，喝白酒能够给身体祛寒气。因为白酒含有大量的热量，一般情况下，饮用100毫升白酒便能产生700千卡的热量，以快速补充能量消耗。此外，白酒还可以促进新陈代谢，消除人体的疲劳与紧张，舒筋活血，让全身通畅。

当然喝酒不能随心所欲以正确的方法饮酒才能达到养生的目的董酒君提醒大家立秋过后白酒这样喝才养生——1

小酌慢饮

夏秋之际人的情绪易被“燥热”搅乱饮白酒宜小酌、少酌较好控制在2两之内再者人体肝脏分解酒精的速度是每小时约10毫升饮酒过快会加大肝脏的负担也易醉酒而慢慢喝会舒筋、活血达到养生的效果

2

酒要温着喝

立秋一过天气渐渐由热转凉人体的新陈代谢相应变慢消化吸收也变弱可以将酒温到20℃-30℃再饮用易于消化也不易醉人

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喝前不空腹

不管是秋天还是平时空腹饮酒都是大忌在喝酒之前一定要吃点东西胃里有了食物才能减少酒精对胃部的直接刺激

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酒后忌饮浓茶

很多人习惯酒后喝浓茶“醒酒”其实这个很不好浓茶中的咖啡碱等可迅速发挥利尿作用促进尚未分解成乙酸的乙醛过早进入肾脏使肾脏受损所以较好不要酒后喝浓茶

暑去凉来养生依然虽在这立秋时节萧萧自然让人心境起了些许变化但唯董酒的初心与品质不变秋来懂酒之人选董酒亦是选择了一份健康身后的从容与大气