2两红豆,1碗水,教你红豆新吃法,香甜软绵,很适合家庭养生噢

年糕红豆糖水

浓郁甜馥的红豆汤,加上软软糯糯的年糕做早餐,或是下午的小甜点,都是非常不错的选择哦~难度:容易烹饪时间:42分钟口味:甜

食材60克红豆50克年糕20克冰糖

做法

1 把洗净的年糕先切厚片,再切成丁。

2 盛放在小碟子中,备用。

3 锅中倒入约800毫升清水烧热。

4 下入泡发洗净的红豆。

5 盖上锅盖,煮沸后转小火煮30分钟至红豆熟软。

6 揭开盖,倒入切好的年糕,略煮一会。

7 再放入冰糖。

8 盖好锅盖,用小火煮约10分钟至年糕熟软。

9 取下盖子,搅拌匀,盛出煮好的糖水。

10 放入汤碗中即成。

相关常识

相关常识红豆的蛋白质中赖氨酸含量较高,有化湿补脾的功效,尤其适合脾胃虚弱者食用。此外,红豆的铁含量也很高,对缺铁性贫血有很好的食疗效果。

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