原标题：青瓜上阵，女生的天然护肤品，男生的天然肾宝！

一条长长的青藤上挂着大小长短不同的丝瓜，各大餐桌上纷纷出现了丝瓜蛋汤等解暑汤品。有人会问天然护肤品不是黄瓜麦，其实不然，大多数人只知其一不知其二。因为丝瓜相比较于黄瓜，水分相对较少，但是对脸部的护理却是优于黄瓜，丝瓜也是男生的天然肾宝，具有壮阳的功效。丝瓜具有调理乳腺增生的功效。随51养生网小编一起看看。

根据一部分的研究表明，有一些女性疾病吓退了许多女性例如乳腺增生，并且也是最常见的女性疾病。目前，随着生活条件逐渐优越，该病的发病率也呈现逐年上升的趋势，成为了医生和病人头痛的问题，但是根据一些食疗书上解释，丝瓜能有效地减少该病的发病率。如果你想进一步的长寿健康，平时可多吃些具有行气通络、化淤散结功效的食物，如丝瓜、南瓜、茄子、橘饼、青皮、玫瑰花等。

但是对于很多女生都不喜欢吃丝瓜，不喜欢它的味道，不知道吃丝瓜究竟有什么好处？但是丝瓜是甘凉之品，入肺、肝两经，具有清热化痰，凉血解毒，解暑除烦，通经活络的功效。

1、美容养颜

丝瓜中含有一种干扰素诱生剂，可以在人体内催生干扰素，因此具有很好的抗癌作用。此外，丝瓜还含有丰富的能防止皮肤老化的B族维生素和有增白皮肤作用的维生素C，是不可多得的美容佳品。

2、解暑止咳

多吃丝瓜有利于可以治疗中暑，湿疹，咳嗽，痰喘，便血尿血，筋骨酸痛等症。夏天将丝瓜切薄片做汤食用，能有效预防暑热伤身。所以，夏日解暑一定要首选丝瓜汤。

3、清热化痰

丝瓜性平味苦甘，有清热化痰，杀虫的功效，夏天肺热咳嗽，痰多，痰黄稠人群用六克丝瓜籽碾碎后用开水冲泡当茶喝能有效缓解症状。

4、减肥养生

丝瓜中一些物质能地起到了最佳减肥的效果，是一种很养生的植物。

5、健脾固肾

丝瓜中的木糖胶、植物黏液、丝瓜苦味质都是有效地起到了健脾固肾的作用，对于一些肾虚的男孩子有很大的功效。