下半年都过去第二个月了，

抖音依然红红火火恍恍惚惚~

小馋君依稀记得这世界上最大的谎言--

刷完这条抖音就睡觉。

抖音的影响力已经不仅仅是

一款手机 App 能够简单概括的。

它更像是一种传播力惊人的病毒：

“ 社会人手表 ” 是他们的标配，

海底捞就是他们展示隐藏菜单的食堂，

而一到深夜就魔怔般的痴笑

是他们最明显的症状。

一旦中了抖音的毒，就休想再戒掉了。

不过抖音也为我们吃货带来了不少福利。

每次看完抖音各种美食的优秀做法，

小馋君总要立志成为一个“美厨娘”，

小馋君一定要学会做饭！

话不多说，安排！

做饭饭咯~

经过抖音大师的各种培训，

小馋君几乎掌握了各种调料的用法。

而且成功攻克了各种半成品食材的做法。

窃喜~小馋君果然还是天赋异禀的！

今天小馋君就给大家露两手，

以下5道美食烹饪攻略绝对独家，

传男也传女，如有雷同，那你就学点别的。

毒辣辣的太阳公公

烹饪~~

材料：三养火鸡面、太阳草辣椒酱、都乐（DOLE）罐头

其实烹饪对于小仙女来说，

还是有点难度的，毕竟我们平时只喝露水。

火鸡面作为一个“老网红”

可以说是从韩国一路火到国内，

越吃越辣，越辣越想吃，

好吃到根本停不下来！

每吃一次都暗戳戳发誓“再也不吃了”，

但不出一星期，就会怀念它的“毒辣”！

这道“毒辣辣的太阳公公”

是因为它的口感而得名的，

吃一口保证你体感温度提升3℃！

不过“一辣解三馋”，

总是管不住嘴的小伙伴们，试试？

做法：

1.将火鸡面饼放入沸水煮3-6分钟，根据个人口感调整煮面时间

2.煮熟后将水倒出一部分，留一部分在锅中，加入酱包、太阳草辣椒酱、菠萝罐头

3.继续翻炒搅拌30秒左右关火，出锅

我们一起学猫叫

烹饪~~

材料：意面、意面酱、金枪鱼罐头、黑胡椒、大蒜、洋葱、青椒

意面独特的口感爽滑又软糯，

再配上摇晃的红酒杯，

异域情调让人瞬间戏精附体。

看来不学会做意面是不行的了！

小馋君最喜欢浓郁酸甜的番茄肉酱意面，

鲜艳的色泽看着就很有食欲~

但食肉动物的小馋君也爱金枪鱼，

这简直是与猫争食物！

买一罐泰国进口小胖子辣味金枪鱼罐头，

即食、拌沙拉、做意面，分分钟手到擒来，

呐~金枪鱼意面小馋君已经学会啦！

做法：

1.水烧开后，放入意面，煮至意面变软，意面煮好后，用冷水冲一下，备用

2.平底锅（建议使用不粘锅）加热后，放入橄榄油，放入蒜沫、辣椒粉，再放入油浸的金枪鱼和盐，小火炖大约10分钟；把提前切好的白葱头碎和青椒碎倒进去翻炒

3.意面酱倒进入，继续翻炒，放适量盐

4.把之前煮好的意面放进去，翻炒片刻关火，撒少许的黑胡椒碎，出锅

今天不想动

烹饪~~

材料：大米、洋葱、蒜瓣、青豆、香菇、玉米粒、牛肉、西红柿

炒菜这么累，

要是能跟米饭一起做好就完美了！

电饭煲真的是一个懒人神器，

想让饭菜一起出锅，这个技能必须Get！

所有食材全部洗净丢进锅里，

只等电饭煲“叮”的一下，就可以开饭咯！

泰国香米回味甘甜，怎么煮都是一粒一粒的，

混合各种食材香气满满，

吃完一碗还想再来一碗！

做法：

1.大米淘洗干净，放入锅中，加入正常煮饭用量的清水

2.将以上食材全部洗净，洋葱、牛肉、香菇全部切成丁，西红柿顶端用刀划成十字花

3.将切好的食材丁依次放入锅中，再加入1汤匙蚝油、2汤匙生抽酱油、少许鸡精和盐，不用搅拌哦，西红柿放入锅中间

4.盖好锅盖，按下煮饭键，煮好后搅拌均匀即可

咖喱GEI GEI

烹饪~~

材料：咖喱块、鸡胸肉、洋葱、红萝卜、辣椒粉

一提到咖喱就会想起泰国、印度尼西亚，

还有热辣辣的阳光，

真的很想去东南亚晒太阳、吹海风，

尝尝咖喱。

做法：

1.油锅烧热，爆炒鸡胸肉取出备用

2.用鸡胸肉爆炒出来的油炒洋葱

3.洋葱爆炒后加水再放红萝卜

4.加入咖喱块、辣椒粉和刚刚炒过的鸡胸肉再闷几分钟就可以上桌啰

般若菠萝蜜

烹饪~~

材料：糖水菠萝罐头、芒果干、椰浆

天气上蒸下煮火烤生煎，

太阳公公真是凭本事让人吃不下饭啊！

太热吃不进去饭怎么办？

水果沙拉做起来，好吃又营养，美味又养颜。

椰汁配糖水，菠萝加芒果，

来感受下什么叫水果比蜜甜！

般若菠萝蜜，保证甜到你舔嘴唇！

做法：

糖水菠萝罐头打开倒入搅拌碗中，加入芒果干、椰浆等搅拌

超简单有木有，快快get吧，明儿再约~

每日一文，不见不散▼

不见不散~

每天都期待着自己的成长

哪怕只是微弱的距离

一年下来就能看到自己迈出了大大的一步

相信你也在不停努力着

努力吃遍全天下