夏天不减肥，秋天徒伤悲。眼看夏天就过去了，我猜很多人每天都念叨着减肥，但是好多人都懒，日常忙于上班，下班也没有什么精力去运动，真的很让人头痛。而且上班族还天天在坐着，腰围的小赘肉，一天比一天明显。这不小编的老婆最近老嚷嚷自己肉太多了，她比较懒，不爱运动，我就跟她说如果你不想运动，我给你推荐一个食谱，是我一个医生朋友告诉我的一道吸脂餐，你试试管用吗。我老婆就喝了一周，竟然真的瘦了，所以我就马上推荐给大家了，很值得你们学！
木瓜银耳汤
配料：
银耳 1朵、木瓜 1个、阿胶枣 8颗、冰糖 适量
烹饪步骤：
1.银耳泡发2-3小时。
2.准备其它材料。
3.将银耳黄色的根部去掉，撕成小朵，加入适量水。
4.倒入木瓜、红枣、冰糖。
5.选择电压力煲的八宝粥模式，30分钟，如果没有电压力锅，用高压锅也一样的时间。煮好盛出，必备美容糖水。
6.平民美容汤，真的很好喝哦。
烹饪小贴士：
1、这款甜品，不管是冷的还是热的，都是可以的哟！夏天可以冰冻做冷饮，冬天也可以热乎乎进食，又暖胃又养颜。
2、银耳可以用新鲜的银耳，可以在短时间内迅速出胶；放入冰箱里面冷藏一会儿再食用，味道也是棒棒哒；
3、银耳宜用开水泡发，泡发后应去掉未发开的部分，特别是那些呈淡黄色的东西。
4、银耳主要用来做甜菜，以汤菜为主；冰糖银耳含糖量高，睡前不宜食用，以免血黏度增高。变质的银耳不能吃，以防中毒。隔夜的银耳不要食用，以防中毒。
| 留言与评论（共有 0 条评论） |
