无糖无油紫薯饼~不用和面的紫薯饼

今天做个不用和面的饺子皮紫薯饼,没有用一滴油,也没有放糖,步骤超级简单

材料:紫薯1个、饺子皮适量、牛奶

步骤:

1、紫薯去皮后在锅中蒸熟(15分钟左右,筷子戳一下软了就是熟了)

2、蒸好的紫薯捣成泥,加入少量牛奶(纯牛奶脱脂牛奶都可以),牛奶的量就是紫薯不干能成团就行

3、紫薯揉成圆球状,放于饺子皮中,饺子皮封口,压扁成饼状(怎么封口:像包包子一样捏起来,然后封好口后压扁。)

4、紫薯饼放于不粘锅中小火慢煎,一面煎熟后翻面煎另一面(不粘锅,如果不是不粘锅稍微放点油哈)

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