红枣加一物，男人吃了补气，女人吃了补血!早知早受益

气血不足症状中医所说的“血”则有两层含义，其一是指西医讲的流动在脉管中的“血液”，具有营养和滋润全身的生理功能;其二是指与“气”同在的运行载体，中医有句话叫“气为血之帅，血为气之母”，气推动血的运行，血濡养气的充盛。如果把人体比作生长植物的话，气就是阳光，血就是雨露，二者共同作用于人体，使其茁壮成长。

红枣搭配此物的功效

1、海参养血汤

材料:猪或羊腔骨500克，水发海参300克，花生米100克，大枣50克

做法:先将水发海参300克切条，把花生米100克泡半日，大枣50克泡。上述配料在沙锅内慢火炖1小时左右，酌加调料，吃菜喝汤。

功效:可以补气益血，滋阴壮骨。用于气血不足造成的面色萎黄、头晕乏力。

2、花生红枣汤

材料:连衣花生200克，红枣30-50克。

做法:红枣、花生同放锅中加水适量煮至花生烂熟就可以了。

功效:可以温补脾肾。

你喜欢吃红枣吗？（图片来源于网络）