平时多吃柚子也可以预防肥胖可以减肥瘦身,柚子本身是一种低热量的食物,这是对人类的营养,也不会让身体肥胖,柚子也可以加速身体的新陈代谢,还能促进体内脂肪分解,坚持一段时间可以极大地减少体重,减肥效果尤为明显。
柚子含有膳食纤维、蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素等营养成分，具有清肠通便的功效。柚子有甜甜的口气，能调气解郁，又能促进肠胃的蠕动，使大便能迅速排出。
现代医学表明柚子含有一种叫做柚皮甙的生物活性物质，它能降低血液粘度，减少血栓的形成。因此，吃葡萄柚可以促进伤口愈合，对败血症、脑血栓、中风等脑血管疾病有很好的预防作用，特别适合老年人。
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