吃过最好吃的鲫鱼做法,营养翻倍更美味,一个月都吃不腻

吃过最好吃的鲫鱼做法,营养翻倍更美味,一个月都吃不腻

【功能作用】鲫鱼萝卜奶汤,汤类

【准备食材】鲫鱼,料酒,盐,木耳,葱,老豆腐,绿叶菜,猪油,麻油,味精,姜,胡椒粉

【做法步骤】

1.鱼身打上花刀,老豆腐切小正方体,绿叶菜改刀。配上姜片,葱段,葱花。

2.豆腐,木耳,绿叶菜焯水,待用。亮锅,留底油,加入猪油,入姜片,葱段,入鱼,旋锅,大翻。

3.加开水,没过鱼身,加一点料酒,大火,加盖,烧开转小火,加盐,豆腐,木耳。

4.在碗内摆上绿叶菜,胡椒粉,麻油,葱花。鱼煮约五分钟后,加入味精,出锅。

【领域】鲫鱼萝卜奶汤,汤类

【相克】木耳+麦冬:引发胸闷

发表评论
留言与评论(共有 0 条评论)
   
验证码:

相关文章

推荐文章

'); })();