山沟沟里的野果，每天食两个，养颜护肤，预防贫血，谁吃谁捡到宝

枇杷果中含有水溶性果胶和黏蛋白，减低人体对胰岛素的需求，抑制胆固醇的吸收，排除毒素。其中所含的类胡萝卜素也可以平衡胰岛素的分泌和作用，从而使血糖值稳定。

枇杷果能够延缓细胞衰老，提高体内的活性，抑制细胞内脂褐素和活性氧的形成，增强细胞的代谢与合成，提高细胞的活力。此外，它还具有养颜护肤的功效。

枇杷果含有大量的铁元素，能够补给铁元素，促进血红蛋白的再生，起到预防贫血，能够起到淡化色斑，美容养颜的功效，常吃皮肤越来越红润。成熟的枇杷味道甜美，营养颇丰，有各种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙以及维生素A、B、C等。当中胡萝卜素含量在各水果中为第三位。中医认为枇杷果实有润肺、止咳、止渴的功效。吃枇杷时要剥皮。除了鲜吃外，亦有以枇杷肉制成糖水罐头，或以枇杷酿酒。枇杷不论是叶、果和核都含有扁桃苷。

农村这个野果你见过吗？（图片来源于网络）