大家肯定会有这么一个阴影，当见到灰指甲之后，内心多少都会有一些排斥感，因为它会传染，而且看起来脏兮兮的，的确给人带来不好的印象，同时还会影响到其他部位，而且比较难治，不过不用担心，在感染之后也不要怕，找对方法最重要。

一、首页我要铲除它就得揪出灰指甲的幕后因素

1、常做的小习惯

人们平时就比较喜欢啃手指甲，这是人们常见的一种行为，但是，这样做容易造成细菌滋生，而且还会造成指甲的保护层受破坏，抵抗能力减弱，容易导致真菌进入。

2、缺乏营养

身体自然不能缺少营养素，在缺少营养的情况下，身体抵抗力减弱，如果在平时喜欢挑食，那么就会造成身体营养失衡，真菌入侵，这样就会很难抵抗，尤其是指甲需要的营养物质更多，微量元素不足，容易导致指甲受影响。

3、卫生不到位

平时一定要注意自己的卫生，一些人劳累了一天，也不洗脚，直接上床，这样会给真菌带来机会，再加上屋内潮湿，就会影响到身体健康。

二、为了能够引起重视，先来看看其危害

1、引起妇科病

如果细菌微生物影响到其他的部位，会造成感染，尤其是女性阴部，会直接影响女性的防御功能，从而引发阴道炎。

2、影响到生活

平时的书写做饭，照顾孩子，自然离不开手，也离不开指甲，如果指甲脱落，会造成很多的事情不能做，需要他人帮助，这样就会直接影响到健康生活。

3、影响家人

因为灰指甲会传染，在患病之后，一个不小心就有可能传染到家人，尤其是毛巾浴巾，拖鞋，不能共同使用。

三、用好白醋，彻底摆脱灰指甲病痛

醋能善和调节人体的新陈代谢，呈酸性，灰指甲的致病真菌适合在碱性的环境中生存，因此醋对灰指甲有很大的益处。其白醋色泽透亮、酸味醇正，是改善灰指甲的佳选。

1、直接将白醋倒入容器里面，没过患病指甲，浸泡30分钟即可，每天要2次，两个月左右会有成效。

2、白醋+大蒜。把白醋放到锅里面，先熬一下，然后剥大蒜，捣碎，放入浓缩的白醋内，浸泡三天左右，直接泡手或涂抹即可。

四、想要远离，必须学会预防

1、整理房间

很多人只注重穿着，若是房间比较脏，同样会滋生真菌，一定要注意床单被罩的清洗，而且要勤换勤暴晒，凡是跟皮肤直接接触的东西，都要注意整理，不要在房间内饲养宠物。

2、多锻炼

锻炼虽然不能够直接治疗灰指甲，但是能够增强体质，起到防御作用，能使身体的各种机能变好，减少患病的可能性。

3、注意饮食

平时摄入的食物也是很重要的，要注意做到营养搭配合理，多吃一些含蛋白质，含钙的食物，能够增强身体，同时也能够促进指甲的生长。

专家杨敏温馨提醒：要想永远离开灰指甲的困扰就要学会预防，在平时的生活中一定要注意自己的个人生活卫生，积极配合治疗。