最近，全国很多地区都相继报道当地酷暑炎热，地面都可以蒸鸡蛋!这样的夏天，应该如何度过呢!当然是：“枯藤老树昏鸦，空调WiFi西瓜。”在空调房里，吹着空调、吃着西瓜、上着网，简直是奢侈地享受。

这骄阳似火的夏日，空调成了人们的惟一慰藉。简直是24小时连轴地吹。可吹空调的时间长了，有些人会产生鼻塞、头晕、打喷嚏或者乏力的不适症状，也就是我们常说的“空调病”。

吹空调，为什么能吹出病?

1.室内空气干燥

夏季长期使用空调制冷，室内空气干燥易造成身体水分流失，缺乏空气流通，从而导致皮肤干燥、鼻塞、眼睛干涩、嗓子和嘴唇发干、头晕、咳嗽、流鼻血等不适症状。如果空调温度过低，或者直吹，还会引起感冒或暂时面瘫。

2.空气中缺少负离子

空气中的负离子对人体健康十分有利，从外部环境上讲，它能够为空气除尘、去异味，并杀灭或抑制空气中的霉菌和细菌;从个体来看，它能够起到镇静、催眠、镇痛和降低血压等作用。

然而常规的空调系统并不能保证被调节的房间内拥有足够数量的负离子，在这样的房间内待时间长了，难免会出现头晕疲倦等不舒服的情况。

3.室内不通风换气

用空调时，人们往往会将房间所有的门窗关严，以留住室内的冷气。然而，房间不通风，空气流通差会直接影响室内空气质量，而室内空气的有害气体可威胁人体健康。

4.旧空调常年不清洗

空调的风口和散热片，如果只用但不清洗或者不更换，可能会堆积大量的细菌、霉菌和灰尘。

空调运转时，这些“脏东西”会被吹向室内，加重室内空气污染，并诱发咳嗽、哮喘、打喷嚏等多种不适症状。

5.室内温度过低

有些人喜欢将空调的温度尽量调低，但这样做无疑是在摧毁身体的抵抗力防线，给了包括感冒病毒在内的细菌和病毒以可乘之机。

原因在于，当气温降低而又没有足够的衣物保暖时，人体便会调动所能调动的一切能量为身体保暖，当然也包括免疫系统所需要的能量。但免疫系统减少能耗的结果就是，细菌和病毒更容易地侵入机体，增加感染风险。

6.空调长时间直吹——周围神经性面瘫

事实上，受凉(比如冷空调一直吹)、病毒感染和机体的应激状态可能导致负责给面神经供血的小动脉发生痉挛，进而出现面神经缺血和麻痹现象。这种情况通常称作周围神经性面瘫，或贝尔氏面瘫。

因受凉或“吹空调”所致的面瘫，一般无需特别治疗，绝大多数患者可在2-3个月内自行恢复，病情较重者需要3-6个月。

夏季如何健康吹空调

空调会吹出病，难道我们就不吹了吗？当然不用，只要在生活中注意以下这些，就能健康地享受空调的凉风的。

为空气加湿：空气相对湿度在40%-60%之间时，人的感觉最为舒适，也最有利于人体健康。建议在家中放一个室内湿度计，如果开空调后发现空气湿度下降，可以用加湿器空气加湿。

不贪凉、不直吹：空调温度不宜调得过低，对于免疫功能较弱的老人和儿童更是如此。另外注意再热也不要让冷空调直吹自己，尤其是夜间睡觉的时候。

室内经常通风换气：空调开一段时间，最好就关一会儿，然后开窗通风换气，以降低室内空气污染物的含量，预防疾病发生。

定期清洗空调：每年夏天启用空调之前，建议从里到外彻底将其清洁一遍，为它除尘并消毒。毕竟，只有空调机器本身不存在细菌或其他有害物质，它吹出来的风，才能不影响人体健康。