今天给大家安利一款简单快手又好吃的减脂餐，荤素营养都有，超级适合减肥党宝宝们
食材：
鸡蛋三个，200ml温水，虾仁适量，芦笋一根，葱一根
做法：
1、鸡蛋充分打散，兑入200ml温开水
2、滤网过滤蛋液入容器内，过滤3次左右，去掉蛋筋和泡沫，这样蒸出来不会有蜂窝
3、过滤好的蛋液包上保鲜膜用牙签戳几个小洞，大火蒸10-15分钟；然后拿出，取掉保鲜膜，加上虾仁、芦笋和葱，继续蒸5分钟左右即可出锅
最后淋上一勺生抽+一勺蚝油+少许香油就可以吃啦！
好啦完美出锅我私藏的减脂餐就这样教给你们咯要多爱若男一点❤️
| 留言与评论（共有 0 条评论） |
