黑加仑又叫做黑茶蔍子、旱葡萄等,是一种落叶直立灌木植物的果实,其所含有的维生素、有机酸等含量比较多,除了可以用来直接食用之外,还可以用来制作果酱、饮料、果脯等,是一种营养价值比较高的水果。
功效:
1、补血补气
它含有大量的铁元素,能起到补血补气的效果。平时多食用能改善腰痛、手脚冰凉以及贫血的现象。还能在一定程度上增强身体的免疫力。
2、美白淡斑、去皱
当人体缺乏维生素C的时候,皮肤就会暗淡无光,脸上也会出现轻微的皱纹,皮肤就会慢慢衰老。而黑加仑中的维生素C含量是很高的,更为重要的是,黑加仑中还含有很多抗氧化成分,这些成分可以增强维生素C的效果。每天吃个几颗,美白淡斑,去皱,还抗衰老!
注意:
黑加仑不要和牛奶同吃,牛奶里的有些成分会和黑加仑里含有的维生素C反应,对胃有伤害。
今日话题:这么营养保健的黑加仑,你喜欢吃吗?
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