最近,写文章的时候开始找话题,偶然间看了一个帖子,比较有意思:瘦人适合喝茶吗?是不是越喝越瘦?。 看到这个帖子,我只能在帖子下打一顿省略号,因为我也不知道具体的答案...直到我搜集到大量相关这个话题的资料后。
我们也经常听说,喝茶可以减肥,由此很多人开始迷上了普洱茶,虽然很多科学研究表明:长期喝茶有减肥功效。然而现实,因为喝茶而减肥成功的例子却很少。
在我看来只靠喝茶减肥是很没有根据的,如果你喝上1个月的茶,想减掉10斤,我劝你还是别做梦了..真正想减肥的人,只要管住自己的嘴,迈的动自己的腿,长期坚持下去,总有瘦的那么一天。
这时,老茶客会又问我,如果喝茶减肥效果不明显的话,那我吃完饭,喝一会茶,都会感觉到肚子饿呢?
有些人觉得是茶在体内加快食物的消化,有些人认为这是消脂的过程,但其实这都是你们的错误。
茶叶含有咖啡因、茶碱和可可碱等成分,能刺激胃酸分泌,促进胃动力。胃酸分泌增加后(和胃肠蠕动加快)有助食物消化,使人产生消脂解腻或饿得更快的感觉。
喝茶可以助消化、可以消脂,但不是感到饿就是有效果了。另外,光喝茶是不能起到减肥效果的,喝茶改变的只是消化的过程和感受,而不是消化的结果。
看到这里,瘦的人应该知道了吧,想喝茶的时候想喝就喝
不过有些体质较弱,胃不好的人,一旦喝茶就拉肚子的,我推荐你们多喝红茶。毕竟这个方面小编可是很有经验啊(爱喝茶的瘦子)
留言与评论(共有 0 条评论) |