原标题：煮米饭时加点“它”，比拔罐还管用！“湿气”没了，肚子也平了
夏天湿气重，很多人都会选择通过拔罐来祛湿，其实，拔罐只能祛外湿，治标不回本，而且拔罐技术不过关的话，还容易伤身，内湿还得靠内调，那么，我们该如何有效且安全的祛湿呢？煮米饭时加点“它”，比拔罐还管用！“湿气”没了，肚子也平了！一起和51养生网小编来看看吧。
这里说的它指的就是“生姜”啦！俗话说得好：“冬吃萝卜，夏吃姜”，尤其可以看出，夏天可以通过多吃生姜，来达到保健的效果。生姜的吃法也有很多，可以生吃，可以熬成姜茶喝，还有在煮饭的时候，加一点生姜汁也是极好的选择。
生姜性温，其含有的多种营养物质，易于人体吸收，可以很好的加速血液循环，排出体内的湿气，而在煮米饭的时候，加一点生姜汁，可以有效促进身体发汗，从而将湿气更好的排出体外，湿气没了，肚子自然也就平坦了。
对于体内湿气重的人来说，平时多吃一点生姜汁饭，是一个很好的选择，但是，对于体内湿气重的人，最好还是不要使用这个方法了，可能会导致体内的温性有余，反而不利于身体健康。所以说，煮米饭时加点“它”，比拔罐还管用！湿气没了，肚子也平了！
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