原标题：可怕的尿毒症，多少男人是自找的，为了一时“舒服”做这事！女人也要注意！

尿毒症，听名字就知道有些可怕，以前患有尿毒症的群体一般是中年过后，而近年来，越来越多的年轻人也患上了这个疾病。最终导致尿毒症的，一般是患有肾炎、肾病、肾衰竭等因素，而年轻人的这些病症的这些因素无非就是不健康的生活习惯和饮食习惯，特别是饮食，不健康的饮食对肾脏是有直接影响的。可怕的尿毒症，多少男人是自找的，为了一时舒服做这事！女人也要注意。下面随51养生小编一起来看看吧！

一、很咸的食物

现在的年轻人都是重口味，就爱吃重油重辣重咸的食物，寻求口舌上的刺激感。但你们有没有发现，每次吃过咸的食物，上厕所的尿液都是深黄色，特别是吃咸后还不喝水，那尿液会变得接近棕色。这是因为肾脏已经出现了出现代谢紊乱的现象，功能失调，而盐中含有纳，过量就会锁住体内的水，就会导致尿毒症。

二、碳酸饮料

碳酸饮料里面含有二氧化碳，会影响骨骼的发育，更是会让人变成酸性体质，抵抗力变弱，致使病毒容易入侵，从而引起肾炎；再加上碳酸饮料里含有很多色素，肾脏无法分解，就会滞留在人体，形成肾结石以及尿毒症。

三、不吃水果

现在的年轻人们，就喜欢吃肉，而肉类本身就是难消化和难代谢的食物，大多含有高蛋白和高脂肪，如果身体之内长期没有一些蔬果的纤维素、维生素等进行帮助消化，就会让肾脏长期处于高强度负担之下，无法正常消化过滤，就会导致了尿毒症的发生。

四、随意吃药

年轻人胆子大，喜欢刺激，为了增加情趣，或许会吃一些“网红壮阳药”，但是“是药三分毒”，这些专门刺激肝肾的药，虽说一时有效，能加快肾的细胞活性，但药效过后细胞组织会因疲累更弱，肾脏也很容易衰竭，也就是“反弹”。千万不要为了一时的刺激吃这些强效的药品。