美味又可口,营养不长肉

简单的食材,完美搭配,好看又好吃

板栗香菇烧丝瓜: 食材:板栗250g、丝瓜150g、香菇15g

调料:食用盐1小匙、味精、白糖各少许、水淀粉3小匙、鲜汤250g、调和油500g(约耗50g)

做法:第一步香菇用清水泡软、去蒂、洗净、切成片,丝瓜去皮、洗净、切成3cm大小菱形小片,板栗洗净放入沸水锅中煮一下、捞出再放入清水中浸泡(去掉内膜,取净板栗肉)

第二步锅中加油烧至四成热放入丝瓜片冲炸一下捞出沥油,等油温升到七成热时放入板栗肉炸熟捞出沥油

第三步锅中留少许油至烧热放入板栗肉和香菇片炒匀,加入食用盐、味精、白糖和鲜汤烧沸,用中火焖至板栗软糯

第四步将丝瓜片加入锅中稍炒片刻,用水淀粉勾芡,出锅装盘即可

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