我们都知道山楂具有促消化的作用，其实它的好处还有很多

1、活血化瘀：山楂特别适合一些属于血瘀型痛经的人。很多女性在月经期间容易出现痛经的情况，例如小腹疼痛或者是月经量不来等。山楂能够很好的降低这些现象。

2、通便减肥：山楂中含脂肪酶，能促进脂肪的消化；山楂含多种有机酸，口服后提高胃蛋白酶活性，促进蛋白质的消化；山楂还能抑制肝脏胆固醇的合成。楂对胃肠运动功能具有调节作用，加快大肠蠕动，促进排便，另外山楂具有杀菌消炎的作用，抑制肠道有害菌，帮助肠道有益菌的繁殖，这可以更好的治疗便秘，并且不容易反弹。

3、除湿气：“湿气在，百病害”，当人体毒素堆积太多排不出去，身体随之就会遭受疾病的袭扰，山楂是一味补脾而不滋腻、除湿而不燥烈的健脾化湿良药

4、美容养颜：山楂及山楂黄酮具抗氧化作用，并且山楂含有维生素C等成分，对皮肤很好。

山楂和红糖是对女性很好搭档。在活血化瘀的同时又具有温补的功效。 面色晦暗，唇色发紫或颜色深，舌下静脉成团，眼睛红丝明显，女性在经期还会出现色深、血块、痛经的症状。血瘀只是痛经的诱因之一，还有寒凝、气虚等原因。如果你有以上症状，赶紧熬山楂红糖膏。每天早晚各一大勺，直接吃或者冲水喝。

准备食材：新鲜山楂500g、红糖300g

山楂红糖膏的做法

1、山楂加一勺面粉用清水冲洗干净，切片，去蒂去核

2、准备好红糖山楂红糖膏的做法 步骤2

3、山楂放入小锅里，添加适量清水，没过山楂就行

4、放入红糖，点火，煮开后转小火

5、煮至水份快要吸干时，用勺子或筷子搅动防止粘锅

6、继续煮至自己想要的浓稠度，用打蛋器搅打几下就成膏了

注意：

1、胃酸过多、患有胃部疾病的人要少吃；

2、最好吃过饭再吃，就算空腹食用后，半个小时内也要吃一些东西；

2、生山楂容易生胃结石，所以买来的新鲜生山楂要煮熟了，不要直接吃；

3、吃过山楂红糖膏后，要及时漱口。

山楂红糖可以直接泡水喝，但是功效不如把它们做成膏，如果有条件就吃山楂红糖膏，除了对女性月经推迟、痛经、闭经有奇效，它还能减肥通便，消水祛湿，让女性变美变健康。