科特迪瓦是西非的一个国家,以前中文叫"象牙海岸"。国名没变,只不过以前是意译,现在是音译。
科特迪瓦现在最出名的不是象牙了,而是他们的足球明星。
今天要介绍的,是科特迪瓦的厨师做的茄子焖牛肉。
茄子酱做出来的牛肉
科特迪瓦的茄子,和我们国内常见的不一样,是一种叫"泰国茄子"的,和番茄差不多大,长这个样:
泰国茄子原材料:
1公斤牛肉、1条新鲜的鱼、10个茄子、2个大西红柿、2颗洋葱、1颗辣椒、1汤勺番茄酱(不是肯德基那种,是没有调味的浓缩番茄酱)、3汤勺花生油、鸡精做法:
1、 牛肉切块,用花生油煎炒约5分钟
2、 锅内放入一颗切碎的洋葱,加盐调味,再翻炒1分钟
3、 加水到盖住牛肉,放入整颗洋葱、辣椒、切成两半的西红柿、番茄酱,以及茄子
4、 加盖焖煮20分钟左右
5、 锅内蔬菜煮熟、入味了,捞出来,牛肉留在锅内
6、 鱼切块,放入锅中炖煮15分钟左右
7、 捞出的蔬菜搅拌成蔬菜泥,再放入锅内,加入盐、鸡精等调味
8、 最后,文火焖煮15分钟,出锅
这道菜用到的鱼,尽量挑选没有小刺的鱼。
所有的蔬菜都煮烂、捣碎了,像蔬菜酱,和我们常规的"焖"不一样,所以也叫茄子酱牛肉。
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