湿气太重,癌症来找?不要怕,常见1种米,这样吃,去湿气更健康

由于现在生活速度的加快,工作和生活压力,各个方面都对人的健康造成了一定的影响。湿气一直都是身体内部难以去除的一种问题,而这样的情况,都会让人们的状态出现很大的困扰,那么湿气到底是什么?我们应该如何祛湿呢?

湿邪入身最明显的症状有哪些?

1、常常容易觉得疲倦,头昏沉像戴了帽子或裹了湿毛巾。

2、照镜子可以发现自己的舌头上铺了一层厚厚的舌苔。

3、四肢沉重无力,尤其是下雨天的时候。

4、肠子在不饿的时候也会叫,中医称为肠鸣,肚子容易胀气。

5、大便稀软,有时不成形或者黏黏的难冲掉,甚至很容易得肠胃炎拉肚子。

6、早上起来发现自己两颊或眼下浮肿。

7、小腿前内侧用拇指按压3秒后放开,皮肤陷下一个小凹洞,过一阵子才浮起来。

8、皮肤经常反复湿疹、搔痒、时常起红疹、水泡,雨天加重。

9、女生分泌物多,甚至时常感染,有异味及搔痒。

上述症状只是湿气对人最明显的表象,湿气对人的伤害远不止于此。湿邪,可以说是现代人健康的最大敌人之一,十个人里有八九个人身体内都有湿邪潜伏。 生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病,甚至恶性肿瘤,其实这些病都跟湿邪有关。古话说:“千寒易除,一湿难去。湿性黏浊,如油入面。”

3款食疗方,祛湿不是事儿

1、素炒玉米三丁

原料:玉米粒一碗、胡萝卜半根、青豆小半碗、精盐、油。

做法:胡萝卜去皮切成小丁,玉米剥粒备用;青豆洗净放沸水里焯一分钟,去掉青味;油烧热后,先放胡萝卜粒炒半分钟,然后放入玉米粒和青豆,炒均匀后,加点水盖上锅盖焖几分钟,途中要开盖翻炒一下,以免糊底;出锅前加点盐调味即可出锅。

2、姜汁菠菜

原料:菠菜400克,姜40克,香油1大匙,酱油1大匙,醋1.5大匙,鸡精、盐、香油适量。

做法:姜剁成泥,菠菜去根部,淘洗干净,切成5厘米左右长的段;在沸水中放入盐和香油,将菠菜放入滚水中,汆烫片刻后,将菠菜捞出放入冰水中浸泡片刻,捞起把水分稍稍攥干,放入大碗中;用姜泥和调料将菠菜拌匀即可。

3、葱油香菇

材料:新鲜香菇150公克,葱1根,红萝卜50公克,沙拉油2大匙,盐1/2茶匙,味精1/4茶匙,香油1/2茶匙。

做法:新鲜香菇去蒂头;红萝卜去皮切片,备用;煮一锅滚沸的水,分别将香菇和红萝卜片汆烫熟透后捞起,过冷水,备用;香菇以斜刀片成两半;葱洗净切细末置碗内,备用;热锅,将材料中的沙拉油烧热,放入葱末以及所有调味料拌匀成酱汁;将红萝卜片、作法3的香菇片以及作法4的酱汁一起拌匀即可。

传承200余年的百年老字号的祛湿名方

沿用了有200余年历史的肖家验方,并结合现代中医药学文化,将其进一步的改进,通过了国家食药监局的审核,由于其在中医论坛中得票最高,得到了医学界的一致好评,成为2018年政府重点培育对象,现在手动网络即可找到,邮寄完全是没有问题的。

为什么、知、、坤、、清、、饮、、收到一致好评呢?一来传统的膏滋起效快,核心秘密就是药物浓度极高,化水调服,由稠变稀,药性较缓和但药力非常持久,湿气迅速减少,通过调整人体的气血阴阳,达到扶正祛邪,具有滋补强身、抗衰延年、治病纠偏等多种作用。

二来此方是由薏苡仁、芡实、茯苓、白扁豆、藿香、鸡内金、百合、葛根、菊苣、魔芋粉、甘草、砂仁、肉桂、山药等24味上等中҈药材经过7天7夜的熬制而成,能够达到64倍的最佳浓缩状态,比普通茶饮更易吸收,效果也更好,达到健脾祛湿,消肿解毒,滋养身体的功效。

祛湿小妙招

每天用热水泡脚也是一种有效的祛湿方法,但是这一点大家在冬天的时候还可以做到,但是在炎热的夏季就很难了。可是夏季是湿气最重的季节,因此要更加注意这一点才是。一般来说,每天用40度左右的热水泡脚就可以了,如果体内的湿气比较严重,那么可以在热水当中加上一些生姜,这样效果就比较强了。

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