月经量过多是月经不调的一种表现，很多女性忽略了它的危害。月经量过多会导致贫血吗？因为人体本身有代偿的功能，月经多如水龙头，会造成急性大失血，还有一种月经淋漓不尽会造成慢性失血，这两种失血会造成体内缺乏铁质，导致贫血症。还有女人盲目节食也会贫血，那么如何改善？今天小编跟大家分享以下几种补气止血的食材，还能预防衰老！
常喝艾叶母鸡汤，具有益气补血、安神养心的功效。女人多喝这道汤，能够避免月经量过多，也能不断调理身体。健脾强肾，对月经不调、脱发白发都有缓解的作用。
准备适量的黑木耳、红枣，一同下锅放入清水开始熬煮，对女人有滋补的作用。黑木耳具有活血化瘀的功效，红枣具有补血益气，二者搭配食用，能够养血止血，非常适合气虚型导致的月经量过多的女人食用。
常吃麦冬红枣小麦粥，帮助女性调理月经，预防因经血排出过多引起贫血症。加快血液的循环，可以起到控制出血的作用。软化血管，缓解经期的腹痛，清热解毒，排出湿气，适用于更年期综合征、月经量多的女性作食疗。
当归含有较强的挥发油，对月经不调及血虚具有一定的疗效。当归具有补血益气的功效，女人经常吃的话，能够调理月经过多引起的气血双亏，还能够预防贫血，延缓衰老。
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