夏天容易烦躁，也容易蔫，做什么都没有干劲，一天三餐，成了真正烦恼的事情，不是因为吃不到而烦恼，而是因为明明不想吃却还要吃而烦恼。不想吃就不吃，精神上是这么想的没毛病，但是身体惯性不听这个，饭点一到要是不吃东西，就给你搅乱，这不舒服那不舒服的，更添气，也只得气呼呼的找吃的填饱肚子。但吃什么呢？不想自己做，也不想叫外卖，更不想去堂吃，总之就是大写的“我啥也不相干！”
可吃还是得吃，换点花样，哄着自己吃也必须吃，老话讲的好，身体是革命的本钱，现在就算硬塞也要认真把自己一日三餐喂饱了，等到过一阵缓过气来，又是大好人生，一条好汉！
制作方法 ：1、 准备韭苔一小把，火腿肠一根，葱花适量。
2、 韭苔洗净，摘去老茎，切段。
3、 火腿肠切段。
4、 炒锅放少许油加热，放入葱花炒出香味，喜欢吃辣的可以放干辣椒炝锅。
5、 放入韭苔段翻炒。
6、 放入一小勺盐。
7、 最后放入火腿肠，翻炒均匀出锅盛盘即可。
火腿肠提前在油锅里煎黄，再和韭菜苔一起炒，味道更好。
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