别再红烧了吃红烧鱼了,这样做鲜嫩又营养,大人小孩都爱吃!

为啥是清蒸武昌鱼,不是我们经常听说的随口而出的那个清蒸鲈鱼。都是因为穷呀!哈哈,武昌鱼比较便宜,菜市场卖鱼的地方都有,一条正常在10块左右,大一点的会在18左右。武昌鱼体型扁平,易熟,营养丰富。其高蛋白、低胆固醇,对体虚贫血、营养不良有一定缓解作用。

清蒸武昌鱼这道菜可以原汁原味的保持了鱼的清香,制作简单,形状完整、鱼肉鲜美、汤汁香醇,是一道零失败的家常菜。喜欢吃鱼的小伙伴有空可以试一试,方法如下。

具体制作方法

第一步:准备食材。新鲜的武昌鱼一条、姜一块、葱两截、红辣椒适量。

第二步:将武昌鱼清洗干净,去掉腹部的黑膜,用刀将表皮的粘液刮干净。葱一半切丝一半切块、姜切片、红辣椒切丝备用。

第三步:开始腌鱼。首先在鱼身内外抹一小勺盐,再抹一层料酒。再往鱼肚以及鱼身上下放一些葱和姜片,然后让其腌制十分钟,以便更好的去除腥味。

第四步:锅中放入适量的水,水烧开后,将鱼放入锅中,盖严锅盖。大火蒸七到八分钟,然后熄火焖一到两分钟。

第五步:趁蒸鱼的时间,准备一只空碗。倒入适量的蒸鱼豉油、生抽、香油调成碗汁备用。

第六步:鱼蒸好后,从锅中取出。倒掉盘子里所有的汤汁,鱼表面的葱和姜也要去掉。

第七步:趁热将碗汁倒在鱼身上。

第八步:将葱丝和红辣椒丝摆在鱼身上。

P.S. 这面注意哦!加的辅料可以按照自己喜欢的添加,喜欢啥就多加点啥。

第九步:锅中倒入适量的食用油,烧至冒烟,然后关火。

第十步:将油浇在鱼身上即可开吃啦!

小贴士:

1、 清蒸做法的鱼一定要新鲜,所以买鱼的时候一定要买活的。

2、 如果鱼比较大,就要多蒸一会。但不要蒸得太久,因为时间过久,会让鱼肉变老。通常鱼眼变白突出,就说明鱼肉已经熟了。

3、 最后一步,油一定要烧到冒烟,这样浇到鱼肉上才好吃。

4、不喜欢吃武昌鱼的也可以选择鲫鱼进行清蒸,不过一定要注意时间。

5、为啥是武昌鱼。前面已经说了,主要是便宜 ,其次购买方便,最后是因为武昌鱼的鱼刺比较少。小编最不喜欢吃鱼刺多的鱼,因为我不会去鱼刺。

免责声明【图文来源于网络,版权归原作者所有,若有侵权请联系我们会及时删除】

发表评论
留言与评论(共有 0 条评论)
   
验证码:

相关文章

推荐文章

'); })();