其实灰指甲在很多人手上和脚上都常见，但是，发生了之后，很多人却不重视，这样会造成更多的影响，还会导致指甲不断脱落，大家一定要认真的对待，积极的配合调理，而且要注意锻炼，才能够让自己的指甲更快恢复，以免受别人排斥。

灰指甲原来跟这些情况有关系

1、穿小鞋

有很多的女性，脚相对比较大，鞋码39到40，所以这样穿起鞋来会显得脚大，会故意穿小一点的鞋码，但是，虽然硬把脚挤进去，容易造成脚趾挤压变形，磨损，因此，抵抗真菌能力变弱，容易真菌侵袭。

2、涂指甲油

不管是美甲还是经常涂指甲油，都会造成指甲受破坏，指甲油内含有多种化学物质，若是不断的入侵指甲，造成指甲脆弱，抵抗能力减弱，易受真菌影响。

3、爱穿高跟鞋

女性每天穿高跟鞋时间太长，会造成脚趾部位受力大，还会导致积压，出现磨损，造成指甲疼痛，更易患上灰指甲。

大家需注意根据指甲变化诊断，是否是灰指甲

1、变色

这是非常直观的特点，能够直接看到指甲的颜色，细菌不断的繁殖和积聚，到一定程度之后，会发现指甲表面，出现了变色情况，不仅浑浊而且从黄到灰。

2、甲分离

在角质物的影响下，指甲不仅仅变厚，还容易变干，因此会出现大量脱落，造成指甲表面不平整，时间长了容易出现中空，导致指甲分离。

3、变脆

长期受真菌入侵，中后期指甲角质被溶解，会出现更多颗粒，而且指甲变脆，韧性不够，易脱落，指甲表面凹凸不平。

3种治疗灰指甲的方法：

1、醋蒜液

将大蒜剥开之后，用刀背拍扁，直接放在白醋内跑两周左右，大蒜颜色变绿之后，再用棉签蘸去，但是指甲一定要干净，坚持每天用，能够看到效果，其实这种方法没有副作用。

2、冰醋酸

可利用10%和30%的冰醋酸，进行辅助治疗，指甲出现了腐肉时，可以用30%的冰醋酸涂抹，有利于腐肉脱落，避免真菌感染。

3、科学用药

对于灰指甲，中药外敷是目前最简单安全的方法，这个方法是曾在著名医刊《中华皮肤病真菌学》上，介绍了一款古法熬制的【牛教授甲易生】杀菌套装，该套装采用纯中药古法熬制，是不可多得的经典名方，经过二百余年的传承，是我国中医的精华。

坚持使用，一般7天就能停止病甲恶化，坚持两个月有新的指甲长出来，九成以上的指甲都可有效修复，且不易复发！此套装已通过国家食药监局审批，现在淘宔就能找到该套装，足不出户就可邮寄到家。

灰指甲平时应注意做好防御措施

1、尽量不去公共浴池

到了公共浴池后，很多东西可以共同使用。比如是毛巾、浴巾、拖鞋。很多人会选择搓背，若是自己没有拿任何用品，就会使用他们的东西，容易间接传染。所以少去公共浴池，和游泳馆。

2、做好个人卫生

平时一定要注意自己的卫生情况，要勤洗手、勤洗脚、经常换洗被褥，并在阳光下暴晒，鞋子要干净透气，穿过之后放在通风处。

3、保持好心情、常锻炼

人体抵抗力弱时，会给真菌入侵机会，因此，平时需保持好的心态，并且要经常的锻炼，都能够让各个器官得到调节，增强免疫能力，让自己更加健康。