吃货心得分享:坐火车硬卧过夜必备,坐卧铺带什么吃的好

有的人回家的路途比较遥远,坐火车就要很久了,所以通常会选择一些卧铺。这个时候,就可以准备零食在火车上吃,以免半夜的时候肚子饿。那么什么零食才适合在火车上吃呢?下面个人来说大家说说:

一、瓜子、板栗、开心果等坚果类

零食有的人比较喜欢口感香脆的小零食,对此,不妨试试一些坚果类的小零食,例如瓜子、板栗、开心果等等。一般来说,瓜子的量多,无聊的时候,嗑一嗑瓜子,可以解闷。

需要注意的是,如果准备的是板栗,那么每次食用的时候,不要吃太多,否则会引起肠胃不消化。还有,板栗的油脂和热量是比较高的,吃太多容易长胖。

二、芒果干、草莓干等果脯类零食

在途中,是比较无聊的,这时候可以吃一些芒果干或者是草莓干来解解闷。酸酸甜甜的滋味在口中蔓延,可以放松身心。另外,芒果干中的营养比较丰富,而且口感有韧性,没有异味,适合在火车这种比较封闭的环境食用。在芒果干的选择上,个人比较喜欢小谷熊芒果干,各位不妨试试看。

三、红娘鱼这类辣爽的海产鱼类零食

红娘鱼这类辣爽的海产鱼类零食,可谓是很受欢迎的。不仅味道够劲,还很有嚼劲,而且脂肪低,平时适量的食用红娘鱼制作的鱼干,是不会那么容易导致身材变胖的。另外,红娘鱼的价格实惠,不管是学生还是上班族都可以接受。因此,上火车时,不妨准备一些小谷熊红娘鱼,肚子饿的时候,可以嚼上一嚼。

四、粗粮饼、粗粮馒头等粗粮零食

粗粮小饼干、粗粮小馒头等,在粗粮类的零食中是比较受欢迎的。不仅低糖低热,还容易有腹饱感,适合在路途中食用。不过,这类零食的口感,相比起其它零食来说,稍差一些,主要以抗饥饿为主。因此,如果只是为了抗饿,那么可以准备一些来垫垫肚子。

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