有的人回家的路途比较遥远，坐火车就要很久了，所以通常会选择一些卧铺。这个时候，就可以准备零食在火车上吃，以免半夜的时候肚子饿。那么什么零食才适合在火车上吃呢？下面个人来说大家说说：
一、瓜子、板栗、开心果等坚果类
零食有的人比较喜欢口感香脆的小零食，对此，不妨试试一些坚果类的小零食，例如瓜子、板栗、开心果等等。一般来说，瓜子的量多，无聊的时候，嗑一嗑瓜子，可以解闷。
需要注意的是，如果准备的是板栗，那么每次食用的时候，不要吃太多，否则会引起肠胃不消化。还有，板栗的油脂和热量是比较高的，吃太多容易长胖。
二、芒果干、草莓干等果脯类零食
在途中，是比较无聊的，这时候可以吃一些芒果干或者是草莓干来解解闷。酸酸甜甜的滋味在口中蔓延，可以放松身心。另外，芒果干中的营养比较丰富，而且口感有韧性，没有异味，适合在火车这种比较封闭的环境食用。在芒果干的选择上，个人比较喜欢小谷熊芒果干，各位不妨试试看。
三、红娘鱼这类辣爽的海产鱼类零食
红娘鱼这类辣爽的海产鱼类零食，可谓是很受欢迎的。不仅味道够劲，还很有嚼劲，而且脂肪低，平时适量的食用红娘鱼制作的鱼干，是不会那么容易导致身材变胖的。另外，红娘鱼的价格实惠，不管是学生还是上班族都可以接受。因此，上火车时，不妨准备一些小谷熊红娘鱼，肚子饿的时候，可以嚼上一嚼。
四、粗粮饼、粗粮馒头等粗粮零食
粗粮小饼干、粗粮小馒头等，在粗粮类的零食中是比较受欢迎的。不仅低糖低热，还容易有腹饱感，适合在路途中食用。不过，这类零食的口感，相比起其它零食来说，稍差一些，主要以抗饥饿为主。因此，如果只是为了抗饿，那么可以准备一些来垫垫肚子。
| 留言与评论（共有 0 条评论） |
