过敏体质最常见的莫过于皮肤过敏。从医学角度讲，皮肤过敏主要是指当皮肤受到各种刺激，如不良反应的化妆品、化学制剂、花粉、某些食品、污染的空气等，导致皮肤出现红肿、发痒、脱皮及过敏性皮炎等异常现象。

国医大师王琦教授在《人分九种体质》一书中，写到中国人的体质可分为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、气郁质、血瘀质、特禀质九种类型。人分九种，一种平和，八种偏颇，其中的特禀体质就是容易过敏，那么有了特禀体质我们应该注意哪些？

1、多用温水清洗皮肤，在春季花粉飞扬的地区，要尽量减少外出，避免引起花粉皮炎。

2、加强肌肤的抵抗力是有效的基本对策，如睡眠充足，饮食充足均衡、情绪和谐、减少皮肤的刺激等。

3、不要擅自用药。不要自行买药膏来控制，因为它对抑制皮炎虽然有效。但长时间使用会产生副作用而危及生命。

4、随身衣物要冲洗干净，残余在衣物毛巾中的洗洁精可能刺激皮肤。

由于先天禀赋不足、遗传等因素，或环境因素、药物因素等的不同影响，故特禀质的形体特征、心理特征、常见表现、发病倾向等方面存在诸多差异

如何调理？

第一、饮食

饮食宜清淡、均衡，粗细搭配适当，荤素配伍合理。多食益气固表的食物，，少食辛辣之品。

吞豆金针菇豆腐汤

蚕豆150克、金针菇100克、内酯豆腐1盒、鸡蛋1个、葱1段、姜3片，盐、胡椒粉、鸡精、香油、淀粉适量。

第二、起居上

居室宜通风良好。保持室内清洁，被褥、床单要经常洗晒。春季室外花粉较多时，要减少室外活动时间，可防止对花粉过敏。起居应有规律，保持充足的睡眠。

第三、加强体育锻炼

积极参加各种体育锻炼，增强体质。天气冷时锻炼要注意防寒保暖，防止感冒。

第四、茶疗

固本茶

根据王琦大师《人分九种体质学》所研制的人分九种固本茶是特禀体质的克星。

配料：

乌梅、杏仁、栀子、甘草、人参

使用方法：

用沸水反复冲泡饮用至茶色清淡无味：或撕开小袋，用温水冲开后直接吞服。

用法：

建议每天1至4杯，每次1袋，每次1袋，也可以根据自身情况而定，不宜凉饮。

长期喝养生茶，能有效改善血管功能，促进排出身体内的毒素，还可以加快新陈代谢，所以说喝养生茶的作用是非常突出的，爱好养生的朋友，要在平时养成喝茶的好习惯，每天坚持喝一点，对身体有十分大的好处。

注意事项：

特禀质人应忌食生冷、肥甘油腻及各种“发物”，如鱼、虾、蟹、辣椒、肥肉、浓茶、咖啡等，以免引动宿疾。避免接触致敏物质，如尘螨、花粉、油漆等。