吐血推荐|好喝又低卡的私藏饮料单,请给我整箱整箱的安排!

有的时候不是真的渴

是嘴巴寂寞

这种时候总想顿顿顿的喝一杯

加冰的肥宅水

那神仙滋味够冰够爽

热量也够够的

只是喉咙动了动轻松就摄入了几百大卡

请摸一摸自己的小肚腩

你还好意思喝吗!?

那有没有

不是纯白开、有味道、热量低的饮料呢

(坏笑)

当然有啊!

但是味道肯定是比不上肥仔水的

减肥不就是要吃难吃的

这样才有助于瘦瘦瘦

东方树叶

这可能是大多数人接触的第一款无糖茶饮,当时都说长辈才会喜欢这种寡淡的东西,没想到现在却成为了日常饮料,像热量大佬低头。

有乌龙茶、红茶、茉莉花茶...可以选择,茶香味要打开瓶盖凑近了才能闻到,但口感上茶味都很浓郁。

三得利 无糖乌龙茶

这款茶你喝第一口的时候,可能会觉得,哇,怎么会有这么难喝的东西,苦不拉几的。不过一定要忍住再多喝几口,你会发现,好像还可以?刚入口很苦涩,但喝完之后却有一点乌龙淡淡甘鲜。

乌龙茶非常适合解油腻,据说还能溶解脂肪,预防皮肤老化,有一点点的减肥效果。但对茶多酚敏感的朋友要少喝,晚上容易睡不好。

伊藤园

这个牌子可能是为减肥而生!饮料大多数都是无糖的,只是看包装都觉得很健康。总体茶味都很醇厚。

乌龙茶比三得利的茶味还要浓一些,喜欢喝浓茶的会很爱这款。大麦茶,很多餐厅都会准备这款茶,解油腻的一把好手。铁观音,喝完之后口腔里会留有清新的余香。

燃茶

很火的燃茶,广告说是能燃烧脂肪,是真是假不知道,但是喝它不会给身体增加负担是肯定的,和前面的茶饮不同,燃茶属于清淡挂的。

有乌龙和桃香两款,乌龙略苦涩,桃香更清新。大家大吃大喝的时候可以考虑搭配燃茶,假装吃下去的热量都被“燃烧”了!

伊藤园 茉莉白茶

这款茉莉白茶一定要单独出道,包装完全就是一个白衣飘飘的花仙子!

打开后,会有一股花香扑鼻而来,比起康师傅的茉莉茶,甜度降低了不少,更加清香。茉莉茶还有清热解毒和安神的作用,非常适合闷热烦躁的夏天。

三得利 沁柠水、沁桃水

看完一波茶饮,来说说小编夏天最爱的这两款饮料。沁柠水,大概就是蜂蜜柠檬的微糖版。清新的柠檬味加上一点甜甜的蜂蜜,完全不酸。

沁桃水,喝的时候会有吃桃子的感觉,同样也添加了蜂蜜,甜甜的就是它!当然好喝也是有代价的,热量肯定比无糖的乌龙茶高一些。

中粮 Fitbody

这款又叫悦活塑纤果汁,看这个名字大家就懂了吧?瓶身轻盈的小仙女也是在默默提醒你,放弃肥仔水!

有两个味道,蓝瓶的是乳酸菌味,粉瓶的是巴西莓味。两款都是0糖0热量,还有水溶性膳食纤维。喝着基本不甜,但喝白开水比还是有味道的,嘴巴寂寞的时候来一口!

CHAOKOH 椰子水

大家应该都知道椰子水是非常健康的一种饮料,也适合运动的时候喝。这个牌子的椰子水是小编喝过最原汁原味的一款,感觉就是在吃椰子!

口感很天然,而且没有添加糖和色素,减肥的朋友可以放心饮用!不喜欢喝白开水和茶饮的朋友可以试试椰子水,好像还有美容效果哦~

巴黎水 青柠味

一款“高贵”的气泡水,这款的价格确实不太美丽,但它0卡无糖,据说还能调节体内酸碱平衡。最重要的是它是很多明星的宠儿,经常在机场都能看到它的身影!

不过,小编确实喝它无能,第一次喝就觉得真的很难喝,还不如喝白开水!不过小编的朋友觉得还可以,大家以身试水,欢迎反馈哦~

可口可乐 无糖雪碧膳食纤维

如果实在想念肥仔水,可以换喝贴心的商家们推出的无糖雪碧。味道比正常雪碧要淡一些,是清清爽爽的柠檬味。

据说这款含有30%的膳食纤维,相当于两个苹果了,能帮助肠道蠕动,四舍五入喝了等于减肥了!顺便还摄入了膳食纤维,妙哉!

可口可乐 膳食纤维饮料

有零卡雪碧,怎么会少了零卡可乐呢,可以理解夏天热了想来杯冰阔落的心理,咕噜咕噜的喝下去,实在是爽!这款就是给怕胖的朋友们过瘾的,假装自己喝了可乐。

不过也有说很像可乐把气放完后,还兑了水的味道,但毕竟是低卡,也能原谅它了。

最后还有两款小编

在夏天常喝的自制果蔬汁

但具体热量没有计算过

不过和奶茶啥的比起来肯定低脂

奇异香蕉黄瓜汁

奇异果(一个)+香蕉(一根)+黄瓜(半根)+水(适量)

最近早餐必备的果蔬汁,香蕉和奇异果记得挑选熟一点的。香蕉在果蔬汁里就是天然的糖,搭配什么基本都不会错。

奇异果的酸味、香蕉的甜味在加上黄瓜的清香,不知不觉一杯就喝完了,而且亲测排毒清肠功能很好!大家一定要试试~

苹果生菜黄瓜汁

黄瓜(半根)+苹果(一个)+生菜(适量)+水(适量)

看这个搭配是不是有一点黑暗?但真的完全没有,黄瓜和苹果基本上能盖住生菜的味道,喝起来特别清爽并且饱腹。

减肥的朋友榨这么一杯膳食纤维丰富的果蔬汁,晚上都可以替代晚饭了。至于晚上会不会饿,就要看你的抗饿程度和外卖app啦!

小编觉得比起白卡水

这些低卡饮料还有自制果蔬汁

简直是自带光环

迈出从肥仔水到瘦子水这一步

你就已经悄悄地

在和脂肪说拜拜了

天气炎热

大家记得多喝水补充水分

-END-

编辑 | Cheese

图 | 大众点评网友供图

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