立秋后常吃此食物,滋养补虚,改善贫血,天生爱美女人,可以试试
莲子心含有莲心碱、异莲心碱,是别的食物没有的,味道虽极苦,但有清热泻火的功能,经常食用有显著的强心安神的功效。
莲子中的莲子碱是滋补佳品,有良好的滋养补虚的作用。莲子中含有一般食物没有的非结晶性生物碱N-9,这种物质对降血压有作用,所以经常食用莲子可以降血压。
莲子桂圆汤这道食谱,可以每周服用一两次。功效:具有补心血、健脾胃的功效,对于女性贫血导致的身体乏力,还有神经衰弱的问题有改善的作用,还能有缓解健忘失眠的问题,帮你改善贫血。
食用推荐:
木瓜营养成分丰富,可医用可食用,有美容养人的功效,经常饮用可以丰胸,结合莲子一同食用可以缓解高血压、冠心病等。
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