每周五，朗仔我如期来啦。

可能是七夕节的缘故，所以最近公司里，一直传出关于我办公室恋情的绯闻。但事实是…

（什么都是假的！心疼的抱住胖胖的自己）

今年的七夕节，我要跟大家玩一次大的。

我要摆脱母胎单身的称号，虏获女神的芳心，从此走上人生巅峰！

想要抓住爱人，首先就要抓住她的胃，今天就应该为爱下厨！

朗哥撩妹独家秘籍教给你们，保证好食到你舐舐脷☺。

食 材

鸡胸肉、芦笋、培根、意面、洋葱、黑椒汁、黑胡椒、白胡椒、百里香、酱油、橄榄油、日式甜料酒（味淋）、姜、蒜、蜂蜜、糖、盐、玉米淀粉

腌制过的鸡胸肉，可以更好的保留肉质中的水分，使鸡肉更鲜嫩与入味些。

在煎至金黄的鸡胸肉淋上我的秘制烧汁，切下一块，咬一口被烧汁包裹的鸡肉，滋味丝丝入扣啊.....

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至于为什么会选择教大家黑椒培根意粉，因为约会晚餐的另一个代名词就是西餐，所以意大利面是少不了的。

意大利面要煮到略有嚼劲，顺滑却不过分干硬才算最好。搭配上浓稠的黑椒汁与培根的点缀，口感极佳。

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♡烧汁鸡胸肉♡

1、烧汁鸡胸肉步骤鸡胸肉洗净处理，撒上适量黑胡椒和白胡椒、少许盐揉捏均匀，腌制30分钟

2、芦笋洗净切段备用

3、热锅，小火倒入2勺酱油、2勺甜料酒、适量姜、蒜、1勺白糖，煮至沸腾，最后放入1勺蜂蜜收汁。

（tips：蜂蜜应最后放，因蜂蜜煮久会变酸）

4、滤出烧汁，放在一旁备用

5、锅中热油，放入腌制好的鸡胸肉，入蒜与芦笋，煎至两面金黄上碟。最后浇上步骤4调好的烧汁，完成！

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♡黑椒培根意粉♡

1、待水煮沸后，将一把意面散开放入锅中，倒入适量盐和油，大火煮10分钟左右

2、将洋葱切碎，然后培根切小段，放入碗中备用

3、2勺黑椒汁倒入碗中，加入1勺水和少许玉米淀粉，调成酱汁

4、意粉捞出过冷水装碗，淋上适量橄榄油，拌匀备用洋葱碎锅中爆香，倒入培根和调好的酱汁炒一炒

5、加入搅拌过的意粉，让酱汁包裹上意粉，关火盛出，最后撒上百里香叶，完成！

跟着郎仔做西餐，七夕大餐不用愁。

最后祝大家今天你能和喜欢的人在一起，完美撒花~✿