准妈妈在怀孕期间都会特别注重饮食方面和自己的身体状态,但是也会因为天气变化大或者受到流感影响等等,偶尔会出现感冒甚至发烧的症状,为了宝宝的健康着想,基本上准妈妈们不会选择服用药物来治感冒。
如果感冒的症状不是特别严重的话,可以不用药,但是如果引起发烧或高烧就要及时就医,医生会用专业的方法来进行降温处理。
我们都知道,在怀孕后的头三个月身体会存在一些不稳定的因素,所以准妈妈们对待感冒会更小心的处理,不敢马虎,所以不想吃药。
听说感冒可以用柠檬来治好?是真的吗?下面,我们有几个小妙招,推荐给各位准妈妈试试!
1、 借助葱姜
材料:葱白几段、姜片或姜丝、红糖一勺
煮法:将葱白洗净备用,可以的话把葱须留着,然后锅中倒入一碗清水,将葱白、姜和红糖都放进锅里面煮,煮沸至半碗水关火。
建议一天喝两到三次,连续喝三天即可缓解。不要放凉,趁热喝对于缓解鼻塞效果更好!
2、 借助柠檬
材料:柠檬一颗、冰糖少许或者蜂蜜些许
煮法:柠檬切成一片片薄片,杯中放入两三片柠檬,再加入几颗冰糖,用热水冲泡,可以用杯盖盖住焖几分钟。或者等柠檬水放凉后,再倒入些许蜂蜜也是可以的。
建议一天多次,可以直接当白开水喝,连续喝两天你就会发现效果不错的,建议采用新鲜柠檬,最好不要用柠檬干片。这个对于缓解流鼻涕症状有所帮助!
3、 借助苹果
材料:苹果3个、蜂蜜少许
煮法:将苹果都去皮去核,全部切成块,锅中倒入1000ml的清水,连同苹果一起煮沸,6分钟左右即可。将苹果水放凉至温水后,再加入少许蜂蜜。
建议一天可以多次饮用,一次大约喝150ml。
4、 借助雪梨
材料:雪梨1个,冰糖一小把
煮法:将雪梨洗干净,不要去皮,直接切丁或切丝,和冰糖一起放入小碗中备用,然后在砂锅或炖锅中倒入清水,用隔水来蒸,蒸十分钟左右。
建议一天一次或两天一次,适合孕期是风热型感冒的准妈妈喝,还可以很有效的缓解咳嗽的症状!
5、 借助红枣姜茶
材料:红枣几颗、姜片、绿茶一丁点、冰糖或红糖少许
煮法:锅中倒入清水,将红枣和姜片还有绿茶放进去,煮开,煮沸后再煮个八分钟就可以了。如果要加冰糖的话,在煮之前就要和其他材料一起加进去;如果是加红糖的话,可以等煮沸后再倒入。
建议一天喝多次,当水喝。对于风寒型感冒或者体寒体虚的孕期准妈妈起到很大缓解作用的!当然,要记得绿茶不可放多,一丁点就行。
6、 借助电风吹
用法:将电风吹调至热风低档,对着太阳穴吹,3分钟左右即可,每天可以多次吹,能减轻感冒的不适。
7、 热水泡脚
孕期如果不小心感冒了的准妈妈,除了上面几个妙招,还可以试试用热水泡脚。
建议在睡觉前用热水泡脚,温度在38-40度之间,泡10-15分钟,水量根据脚盆大小而定,一般没过脚面。
热水泡脚的妙招不一定在感冒期间才使用,准妈妈们在整个孕期都可以使用,坚持热水泡脚对妈妈和宝宝的身体都很有好处的!
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