原料:香菇5朵,茶树菇6根,口蘑5朵,草菇5朵,杏鲍菇1个,蟹味菇半盒,冬瓜300克,蒜6瓣
调料:盐1/4茶匙(1克)
做法:
1)所有蘑菇洗净,香菇,口蘑,草菇一切4块,茶树菇,蟹味菇切小段,杏鲍菇切片,冬瓜切一口大小的滚刀块,大蒜去皮。
2)锅中放入底油,小火将蒜煸成金黄色,然后放入所有蘑菇炒1分钟,加入水(水量要盖过蘑菇并且多出一食指第一指节的量)。
3)大火烧开后,转小火煮40分钟左右,放入冬瓜,加入盐,再煮15分钟左右即可。
**生完宝宝之后总喝各种肉汤,既容易腻也容易发胖,这道素汤味道很鲜美,新妈妈们可以试试。
**蘑菇可以选择能买到的任何蘑菇。
**蒜要用小火煎黄,煎香,这样能让汤的味道更好。
**冬瓜变透明,变软后就可以关火了。
**我给出的盐量很少,因为是在月子里喝的。如果普通人平时喝,可以根据自己的口味加盐,不过也不建议加太多哦。
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