立秋已经很久了，“秋老虎”还在作威作福，这炎热的夏季，焖得让人透不过气，这段时间的解暑饮品更是不能少。每天就是想吃凉品，连吃饭都要有凉拌菜品才能让人食欲大开。特意去超市买了两个木瓜，冻了大量冰块，准备做木瓜奶昔，冰爽怡人，香甜可口，超级美味，要知道这道甜品要是在冷饮店，一杯不卖上20元，你可是喝不到的哦。而在家里做，20元我能做出六七杯呢，原滋原味无添加，健康又美味，全家都爱喝。

木瓜果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富，有“百益之果”、“水果之皇”、“万寿瓜”之雅称，是岭南四大名果之一。木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。半个中等大小的木瓜足供成人整天所需的维生素C。木瓜在中国素有“万寿果”之称，顾名思义，多吃可延年益寿。

木瓜在食用、药用和观赏方面都具有很高的价值，其中青木瓜的食用价值更高。青木瓜含有人体所需的多种物质成分，并含有青木瓜本身所独有的物质，如木瓜酶、木瓜酵素和番木瓜碱。木瓜可以起到美白护肤，促消化，通乳，减肥等多种功效，尤其适合女性群体，还能丰胸哦，你可别错过了。下面就来看看这道冷饮的做法吧，几分钟搞定。

【木瓜奶昔】

食材：牛奶 一小碗，木瓜 一个，炼乳 适量，冰块 一小碗。

制作方法：

1.将木瓜去皮。将木瓜一分为二，用勺子将籽除去，洗净。

2，将木瓜切成块，分成两碗，分量多的待会儿和牛奶一起打碎，少的部分是直接放入木瓜奶昔里的。

3.将木瓜放入破壁机的料理杯里。

4.将牛奶加入。

5.加入适量的炼乳。（根据自家的口味增减）

6.将料理杯安装在破壁机上，插上电源，点击“破碎”程序，只需50秒，奶昔就做好了。

7.将奶昔倒入杯子里，放入木瓜粒，在放入几粒冰块，就可以开动了。

也可以将打好的奶昔放冰箱冷藏了再喝，喝到时候再放入冰块。冰爽可口，解暑又美味。大家赶紧试试吧。