聪明人都爱此野菜，每周吃2次，清肺祛湿、防治感冒咳嗽、降血压

美食 08-19 来源： 北青网

聪明人都爱此野菜，每周吃2次，清肺祛湿、防治感冒咳嗽、降血压

清明菜，又叫鼠曲草、蒿菜，不仅是一种常见的野菜，也是一味很实用的中药材，富含氨基酸，纤维素、矿物质等营养成分，食药双用，久不久吃上一两，对健康有非常大的帮助，下面一起去看看吧

1、清肺祛湿

清明菜含有大量的维生素、脂类物质、挥发油，具有清肺祛湿，止咳化痰的作用。体内湿气比较严重的，或有气管炎、喘息咳嗽、肝肺热等人，经常用清明菜煎水服用，可有效缓解这些症状

2、防治感冒咳嗽

清明菜中富含的挥发油，具有促进血液循环、祛风解表、润肺止咳的作用。患有风寒感冒、肺寒咳嗽，痰多者，可用其加水煎服，每天2-3次，坚持几天，对这些症状有非常不错的作用

3、降血压

清明菜中还含有大量的特殊物质，这些物质被人体吸收后，可降低血液中胆固醇的含量，扩张局部血管，促进血液循环，清理血管垃圾，有效防治高血压

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