时值立秋，一年中最闷热、最潮湿的时刻。老天爷一言不合就下雨，身体也是一言不合就沾上湿气。大部分的人其实都有湿气，只是湿气严重与轻微的问题，轻微的湿气不会有太大的影响，人体内湿气过重的话才会引发疾病。
湿气重不要急，下面可以直接断根的方法，那就是用花椒水祛湿。自己在家就可以做，很多人已经受用了:
花椒水祛湿效果好
方法也很简单:你就拿一块棉布或者纱布包上一包花椒，大约是跟自己脚掌差不多大的一包，用棉绳系好口，放在锅里煮开30分钟就可以用来泡脚了。注意:由于每个人的湿气类型不同，所以下面所说方法不一定适合你，有疑问可以问下老师微号52207329
花椒是祛湿气的，而花椒籽祛湿的作用更强!
花椒籽可以利水。经常水肿的人可以吃花椒籽来帮助消肿。有的人哮喘或是慢性咳嗽，晚上睡觉都不敢躺平，一躺就难受，而且咳出来的痰很清稀，这种情况可以吃些花椒籽来调理。
吃花椒籽也能祛下焦的湿气。女性如果白带很多，是清稀、白色的那种，就可以吃花椒籽来调理。
平时生活所需注意事项:
1、好好利用身边的电器，比如电吹风，空调的除湿功能等，让自己周围的环境尽量干燥。
2、湿热天不要贪凉。
夏天可能喝点常温的饮料比冷饮更好，过度喝冷饮会伤到身体。
3、夏天注意空调。时间长了，气血就开始凝滞了
4、用艾草:药店有卖的，点燃后在关元穴烤即可。
5、少盐，帮助肾排水。
6、适当午睡。
7、戒烟戒酒。
8、早上吃三片姜。
其实不妨在家试试以上祛湿方法，将你体内的湿气除尽，让你的百病消散，身体更健康。动动手指，转发出去，传递一份爱心，让我们一起赶走湿邪，拥有健康的身体。最后祝您早日康复!
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