山药具有滋补细胞、强化内分泌、补益强壮、增强机体造血功能作用

原标题:山药具有滋补细胞、强化内分泌、补益强壮、增强机体造血功能作用

补肾是现在男性朋友最关心的话题之一,今天51养生网小编就给大家推荐一种最常见的补肾神品,便宜又好用,看完记得告诉身边的朋友。

山药现在正是上市的时候,前几天婆婆买回来点,才6元一斤,还真的是便宜呢,蒸蒸吃,味道也不错。山药具有滋补细胞、强化内分泌、补益强壮、增强机体造血功能等作用,可诱生干扰素,改善机体免疫功能,提高抗病能力等,对延缓衰老进程有着重要作用。

山药富含对人体有益的微量元素,具有养血、补脑、益肾、抗衰老等功能。男性朋友适合经常吃点山药,补肾还强身。类似功效的还有农村遍地都是的山药豆,农村的朋友可以多吃点。

因为山药本身含有多种人体所需的营养素,所以有着强健机体,滋肾益精的作用。妇女白带多、小便频数等症,皆可服之。不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦等病症。

推荐山药的补肾吃法:土鸡炖山药

主料:鲜山药2000克,鲜鸡块1000克。辅料:葱2根(切段),姜片3片,芝麻油、盐、胡椒粉各少许。

做法:1、将山药切成段。2、用高压锅将鸡块稍压三成熟后倒入山药段并加入辅料再用微火烧20分钟即可

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