真正的补钙菜 一周吃一次能降血压、减肥排毒

1、促进骨骼生长

苋菜叶中含钙质,对牙齿和骨骼的生长都有好处,苋菜能促进小孩子的生长发育,骨折后的愈合也有一定作用。

2、减肥排毒

经常食用苋菜可促进人体新陈代谢,加快毒素的排出,净化肠胃,防止便秘,还可减肥。

3、禁忌搭配

苋菜+甲鱼:这两种食物一起吃对我们的肠胃不好,会不好消化。

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