进入秋季,身边频频出现咳嗽、咽喉不适的朋友,尤其是小朋友出现这样的问题,更是急坏了宝妈宝爸。秋天干燥,易出现喉痒咳嗽,干咳无痰的现象,更易患上气管炎、上呼吸道感染、过敏性咳嗽等疾病。咳嗽的人越来越多,去医院易交叉感染;自行到药店买药又可能不对症,反了伤了身体,砭砭姨教给大家中医外治的自然疗法中医砭术,在家就可止咳,还能养肺排毒。
1、刮痧肺经和膀胱经
肺主皮毛,皮毛受寒首先伤肺经,所以要先用星陨砭石刮痧板刮痧双侧肺经、膀胱经,以泻风寒。由于小朋友脏腑比较娇嫩,所以力度不易过大。
肺经位置:由胸走手,起始于中府穴结束于少商穴。
刮痧效果:上可疏解肝经之郁结,中可运化脘腹之湿浊,下可补肾中之亏虚。
刮痧手法:
膀胱经位置:背部膀胱经,自大柕穴到会阳穴。
刮痧效果:最大排毒通道,御外寒、抵风邪、排内毒,通经活络,益气温阳。
刮痧手法:
2、砭灸大椎、云门、神阙穴
尤其是小宝宝,尽量少用药。砭灸大椎穴调和阴阳显“奇效”,帮助人体振奋阳气、抵御外邪,预防和治疗咳嗽、感冒等。小宝宝砭灸时间不易过长,可循序渐进,一般10分钟内就可以。
大椎穴位置:在后正中线上,第7颈椎棘突下凹陷处。
砭灸效果:祛风散寒,解表通络。
砭灸图示:
云门穴位置:胸前壁外上方,肩胛骨喙突上方,锁骨下方凹陷处,距前正中线6寸。
砭灸效果:清肺除烦,止咳平喘,通利关节。
神阙穴位置:在腹中部,脐中央。
砭灸效果:补益元气,强壮脾胃。
砭灸图示:
3、艾叶、生姜、砭石珠泡脚
秋天泡脚,促进血液循环,使能量气血在全身经络流通,润肺濡肠,提升整体的健康水平。
1、2、3以上步骤可每天一次。
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