“麻屋子，红帐子，里面住着个白胖子。”这句耳熟能详的谜语的谜底就是花生，是一种既美味又非常有营养价值的食物，深受很多人的喜爱。虽然如此，但依然有很多人都对花生没有一个全面的理解，今天我们就来好好的介绍一下。

花生的好处有哪些?

补钙

花生里面含有非常丰富的钙元素，对人体的骨骼发育有着重要的功效。所以青春期的人群以及缺钙的人群都是非常适合吃花生的。

增强记忆力

有科学研究发现，花生中的营养物质还能帮助我们增强大脑智力的发育。适合用脑的人群食用，这也是为什么很多学生饮品中打着花生含量的广告的原因。

抗氧化

花生还有一个名字叫做“长生果”，能延缓衰老，延年益寿。更年期中的人群建议经常吃，还能减少皱纹的发生。

止咳

花生中还含有脂肪油，能治疗呼吸道感染和常年咳嗽。所以也经常被应用于治疗感冒咳嗽的药方中去。

补血

专家表示，花生还有着造血功能。失血过多或者贫血的患者多吃点花生，能快速补血，功效非常好。

防癌

肠道中经常会残留很多垃圾和杂质，无法排出体外，长期以往就可能会产生肠道疾病，甚至是肠癌。这时候如果能经常吃花生，就能帮助我们排出肠道垃圾，预防癌症。

花生这么好，是不是所有人都能吃呢?下面给大家介绍的几类人，最好不要吃花生，可能会造成疾病的发生，赶紧看看有你吗?

1.高血脂患者

首先第一大类不适合吃花生的人群就是高血脂患者，因为花生中所含有的脂肪含量太高，高血脂患者食之，会加重病情。

2.胆囊患者

已经做了胆囊切除的患者也是不能吃花生的。可能会加重肝脏的负担，胆汁分泌后无法储存。

3.脾虚患者

脾虚患者一般会伴随着肠炎、痢疾、消化不良、腹泻等病症，如果这类人群食用花生的话，也会加重病情，并且不利于恢复。

虽然花生的好处很多，但我们一定要根据自身的情况食用。另外，值得注意的是，在花生的储存方面，要记得一定要干燥，不能潮湿，否则花生发霉就可能会产生黄曲霉素，不小心误食可能会引发疾病。