今天小伙伴们有没有很开心啊

小编可是很开心呢

因为是周末啦

浪浪浪起来

悄悄告诉你们哦

小编新发现了一个猕猴桃采摘地

走，我们一起去摘鲜果吃吧

了解

猕猴桃

猕猴桃，被认为是营养密度最高的水果

VC含量居水果之首

成熟时还含有叶绿素被誉为“中华水果之王”

猕猴桃可谓鲜果中的“仙”果

酸酸甜甜，老少皆宜！

八月中旬至十月中旬

猕猴桃采摘时

剥开浅绿色外皮

果肉圆润晶莹

甘甜沁人心脾

长沙镇齐圣猕猴桃采摘

长沙齐圣村的猕猴桃

已经结出硕大的果实啦

约起去摘最新鲜的猕猴桃

吃最新鲜的“水果之王”吧！

齐圣村地处开州区南部

海拔多数集中在600m以上

相对湿度80%

土壤属沙泥壤种，土壤肥沃

有机质含量高，生态环境优良

灌溉水质较好，无污染

是发展猕猴桃的理想基地

小旅子主要想说的只有一句

——这里的猕猴桃真的很好吃、很好吃、很好吃

走进园内，放眼望去

一片碧绿映入眼帘

藤蔓下面，硕果累累

用手轻轻拨开绿色藤蔓

一串串饱满圆润的猕猴桃簇拥在一起

果香四溢，让人垂涎欲滴

猕猴桃皮和果肉接触部分营养含量非常高

饭后食用猕猴桃2小时后

就可使肠胃内的难溶性粗蛋白得到分解

起到肠胃清洁的作用

图源：开州新闻社

切开一颗猕猴桃

汁水漫出，浓香四溢

轻轻抿一口，果肉细嫩

香甜清爽，沁满心窝

除了回味无穷的香甜

它新鲜果肉中的营养成分含量也

明显碾压各类水果！

说它是水果界的“维C之王”

那是一点也不过！

每天吃上1-2颗即可满足

人体对维C和微量元素的需求~

采摘了新鲜猕猴桃

创意高级的吃法自然不能少

不会做也没关系

小旅子来教你

走着

猕猴桃杏仁沙拉

原料：猕猴桃、生菜、圣女果、大杏仁

做法：:将圣女果对半切开，猕猴桃切片。生菜撕小片，和圣女果、猕猴桃、大杏仁放在一起。

加少许盐、柠檬汁、橄榄油调味即可。

猕猴桃枸杞甜粥

原料：猕猴桃、白米、枸杞、冰糖

做法：将白米洗净，泡一会，这样比较易煮，猕猴桃去皮切片，枸杞冲洗干净，备用。

白米入锅，加水煮，煮至米一颗颗都涨开，变浓稠时，下枸杞，猕猴桃片，再煮3分钟左右，加适量白糖或冰糖调味即可。

猕猴桃奶昔

原料：猕猴桃、牛奶、柠檬、砂糖

做法：先把猕猴桃、柠檬去皮，切成小块，放入搅拌机中。

将一碗牛奶倒入搅拌机中，放入砂糖，搅打20秒即可。

猕猴桃西米露

原料：梨、小西米、猕猴桃

做法：梨洗净刨去皮，在生梨头部切下成小圆盖。然后用挖球刀，挖出梨中间的果肉成盅状备用。

煮沸一锅水，水量要没过西米。

放西米入沸水后要不停的搅拌，防止糊底，煮到大部分西米开始变透明，起锅冲凉水。

猕猴桃削皮，放入料理机中榨成汁，然后放入煮熟的小西米搅拌均匀，倒入生梨盅中即可。

出行小贴士：开州城区——赵家镇——长沙镇——齐圣村美丽乡村——长沙镇齐圣村猕猴桃采摘基地

小编是不是超级贴心

不要夸我，我会骄傲的（嘻嘻）

走！走！走！

我们去大自然中享受劳动的乐趣吧

自己采摘的猕猴桃才是最新鲜，最甜的！

甜猕相约，去欣赏风景，采摘猕猴桃呗，

小编又先走一步

来源 开州旅游通

本期编辑 范晴