越吃越美的养颜滋补汤

养颜

越吃越美的养颜滋补汤

女生日常最怕的事情之一,恐怕就是变老变丑了吧,所以平时没事给自己炖一些滋补养颜的汤。

毕竟比起昂贵的化妆品,长期靠食疗坚持下来的,不论是从性价比还是健康层面来讲,都要好得多。

下面小编就将这几款最常喝的汤粥做法分享给大家,一起滋润去燥养颜吧!

推荐3款养颜汤

桃胶炖银耳

桃胶25克,银耳半个,冰糖适量

做法:

1.桃胶要用清水浸泡十个小时以上

2.把桃胶捏碎,仔细清洗并挑去杂质。

3.银耳提前两小时浸泡至发。泡发好的银耳去根,撕成小碎块

4.将银耳和桃胶放进锅内,加水炖开后转小火慢炖60—90分钟

5.最后15分钟加入冰糖炖至溶化

6.汤汁粘稠,银耳软糯

红枣花生养颜粥

材料:

大米半碗,红枣5颗,花生适量

做法:

1.大米清洗后加水

2.花生清洗后加入锅中

3.加大红枣,煮粥模式即可

红豆薏米汤水

材料:

材料:

红小豆200g,薏米200g,红枣、红糖适量

做法:

1.红豆薏米和红枣清洗干净

2.1500ml的水,红小豆比较吸水,投入一块老红糖,选择煮粥键2个小时慢炖。

3.两个小时后一晚补气养血的红豆薏米汤水就好了

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