煮粥不可放的三种食物,没营养还伤身,家庭主妇要明白!来和小编一起看看吧!
长斑红薯
小编是很喜欢吃红薯的一个人了,而且在煮粥的时候也会放一些红薯在里边,常吃一些红薯还可以减肥瘦身,抗癌防癌,但是长斑的红薯就不要再吃了,不仅没营养还伤身,红薯表面开始出现一些黑斑,有可能就是黑斑病菌,红薯还会变硬,发苦,这种红薯如果吃了,对人体的伤害是很大的!
发霉花生米
花生米如果保存不当的话,是会很容易的引起发霉的,发霉的花生米不仅会发苦,而且它里边含有一种叫做黄曲霉素的致癌物,吃后会很容易的产生腹泻和腹痛等症!
发霉的红枣
红枣可是一种营养丰富的食物了,它有着很好的保肝护肝的作用,而且还可以补气血,常吃还可以让气色越来越好,但是发霉的红枣就建议食用了,它可是有着致癌物的存在的,所以家里的红枣一旦发霉了,还是赶快丢掉吧!
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