很多人一到夏天秋天就为自己的“烂脚丫”而苦恼，日常又痒又还发出一股臭味，用了很多种方式都无法根除，稍有不慎还会导致细菌感染引起发炎，引起并发症的出现。脚气和脚臭从医学上来讲属于皮肤病的一种，主要是受真菌感染，虽然脚气脚臭不是什么大病，但却给患者带来了些许烦恼，那么脚气脚臭该怎么办呢？

不管是炎热的夏季还是干燥的秋天，相信很多人都会因脚气而烦恼，这时，我们准备一些食盐和白醋，在准备一盆温水，将白醋与食盐按照1:2比例加入到温水中，然后用来泡脚，每次二十分钟左右即可，坚持每天这样泡脚，过段时间就会有很好的效果。

很多女孩子都特别喜欢吃辣，而且是无辣不欢。但是有脚臭问题女孩子就要注意了，葱姜蒜辣椒这些辛辣食物，吃多了会让身体血液循环加快，促进汗腺排汗，出汗过多就会引起脚臭的出现，所以一定要少吃，甚至是不吃。

青鱼韭黄汤

青鱼500克，韭黄250克。将青鱼洗净，加韭黄煮食。青鱼中含有优质蛋白、B族维生素及锌、钙、磷、铁、硒等矿物质，具有去热消炎、补胃醒脾等多重疗效。此方适用于脾胃虚弱、气血不足的脚气患者。

维生素B1，我们又叫做抗神经炎因子或者硫胺素，我们人体每天大概需要摄入2毫克左右才能满足我们日常的需要，维生素B1缺乏会引起一系列健康问题，其中最严重的表现就是“脚气病”，很多食物都可以为我们人体补充维生素B1，尤以谷类食物和胚芽类食物中含量最高，在动物内脏，如心，肝，肾，等中含量也很丰富。

预防脚臭的小方法

1、喷适量的白酒在新买回来的鞋子的鞋底海绵上，直到海绵不能再吸收为止，晾干后再穿可预防脚臭。

2、每天下班回家脱掉鞋子之后用棉签蘸适量的酒精均匀的涂抹在鞋内，待其晾干之后在穿，坚持半个月就不会再有脚臭了。

3、洗袜子的时候倒入适量的白醋，泡一会之后洗干净，就可以去除脚臭。将茶叶放入鞋子内可以消除脚臭。

4、将食品包装里面的干燥剂小包放在鞋子里面即可预防脚臭。

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